Детоксикацията на нашето тяло е елиминиране на вредни вещества или токсини чрез приема на храни с най-големи почистващи свойства. Тази диета, с почистващи и детоксикиращи храни, детоксикира и увеличава защитните сили, като помага за подобряване на здравето.
Ситуации, при които трябва да се провежда прочистваща диета
- Чрез откриване на постоянна умора, слабост или липса на енергия.
- Зачервяване на очите.
- Случаи с нарушено хранене.
- Справяне с остри заболявания: грип, настинки, инфекции, алергии и лошо храносмилане.
- Борба срещу хронични заболявания: диабет, рак, хипертония, фибромиалгия и много други.
- В стресови ситуации или в емоционални конфликти.
Храни от прочистваща диета
- The плодове Те имат високо съдържание на вода, което спомага за елиминирането и пречистването на организма от токсини, имат и високо съдържание на антиоксиданти, основни хранителни вещества, минерални соли, фибри и витамини.
- Цитрусови които помагат на тялото ни да неутрализира негативния ефект на токсините, стимулират ензимните процеси на храносмилателната система и прочистват черния дроб.
- Чесън което стимулира черния дроб да произвежда детоксикиращи ензими, които помагат за почистването на токсичните отпадъци от нашето тяло. Елиминира вредните вещества като токсини, отхрачване и др. Старите органични отпадъци се отстраняват. Неговите ензими благоприятстват синтеза на мастни киселини, които намаляват LDL или лошия холестерол.
- Зелени храни като зелени листни зеленчуци: спанак, Швейцарски манголд, зеле, спирала, люцерна, рукола и агнешка салата. Хлорофилът е отлично средство за почистване и детоксикация, необходимо за детоксикация на черния дроб, панкреаса, дебелото черво и бъбреците.
- Зеле който си сътрудничи с чернодробните ензими, насърчава детоксикацията и има фибри и серни съединения, които предпазват тялото.
- Артишок, който увеличава производството на жлъчка, благоприятства усвояването на мазнините и пречиства тялото.
- Цвекло с антиоксиданти, които стимулират храносмилането и функциите на тялото.
- Броколии нейните издънки. Броколи е растение с една от най-високите концентрации на антиоксиданти. Кълновете на броколи стимулират ензимите за детоксикация на храносмилателната система.
А вие, попадате ли в някоя от горните ситуации? Трябва ли да пречистите тялото си? В този случай този списък с прочистващи и детоксикиращи храни вероятно ще бъде полезен.