Голяма част от хроничните заболявания, които засягат нашето общество, водят началото си от мускулна неактивност. Мускулът е не само тъкан, способна да предизвика вътрешно напрежение в мускулните си влакна, той е и ендокринен орган, който модулира производството на вещества според тяхната активност. Няма значение какво и как го правим, но е необходимо минимално мускулно активиране, ако не искаме да се разболеем. Това е особено важно с течение на годините, тъй като естествената тенденция води до по-малко движение, което прогресивно влошава функционалното състояние на човека и го предразполага към хронични заболявания.

Подобни публикации:

Взаимодействия с читатели

Коментари

Казва Хавиер Ернан Кареньо

Твърде интересни констатации от тази статия. Как мога да вляза в него? Бихте ли ми го предоставили? имейлът ми е: [email protected]

Казва Луис Берланга

Поздрави Хавиер, току-що го изпратих на вашия имейл. Прегръдка!

Уважаеми Луис, ако е възможно, бих искал и научната статия да съдържа препратките на авторите и да познавам по-добре въпросната тема. Моят имейл е [email protected]

Казва Луис Берланга

Изпратен Ginés, поздрав!

Здравей, Луис, също се интересувам много от темата на тази статия. Бихте ли били любезни да ми го изпратите на: [email protected], моля? Благодаря много!

Казва Луис Берланга

Здравейте Берта, споделям връзката за всеки, който се интересува, тъй като е свободно достъпен: https://www.physiology.org/doi/pdf/10.1152/japplphysiol.00858.2015.
Всичко най-хубаво!

Прекарах шест месеца не на абсолютна почивка, а почти. Сега се оказвам почти неспособен да се изправя изправен. Казват ми, че съм загубил сила в мускулния пояс. Може да бъде? Колко време трябва да се възстановя? На 56 години съм и започна с проблем с междупрешленния диск

Казва Луис Берланга

Здравейте Луиза, би било препоръчително здравните специалисти да направят оценка на вашата клинична картина, за да направят индивидуална рецепта. Много насърчение!

В леглото съм от 6 месеца, изобщо не почивка, а почти. Вече
И вдигам и правя фини неща. Загубил съм мускулна маса, как мога да си я възвърна?
На 61 години съм
Това, което имах, беше силна депресия
Не страдам нищо друго

Джулио А. Аш (EP&T) казва

Най-хубавото е, че се свържете с мултидисциплинарен екип (лекар, специалист по физическа активност, физиотерапевт ...), за да проучите и оцените вашия случай. Смелост и поздрави.

Оставете отговор Отказ на отговор

Основна странична лента

Умора и физически спортни постижения

почивка

Обучение по триатлон: от сесия до периодизация

ВЗЕМЕТЕ ВСИЧКИ КУРСОВЕ КАМПУС, ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЛУБА

Долен колонтитул

От години се стремим да публикуваме качествено, строго и актуализирано научно съдържание. Всеки ден ние предоставяме на ваше разположение статии, коментари, мнения, видеоклипове и т.н.

От нашия кампус (онлайн курсове и уебинари по упражнения и/или спортна физиология) ви предлагаме актуално обучение с курсове за електронно обучение, уебинари, семинари и конференции, ръководени от проф. JL Chicharro, както и най-престижните изследователи, професионалисти и учители от академичния и професионалния сектор.

Клинична физиология на екзекуцията

Влезте в нашия нов уебсайт за физиология на клиничните упражнения, пълен с научно-популярни статии и онлайн курсове за обучение, насочени към Физиотерапевт, Кинезиолог, Медик @, Медицинска сестра @ ... и други здравни специалисти, които се интересуват от този тип обучение, свързано с рехабилитация, профилактика и тренировъчна терапия.

Следвайте ни в мрежите

Присъединете се към нашата общност от абонати.
Получавайте нашия бюлетин

Имате ли въпроси или искате да ни изпратите въпрос или предложение? Пишете ни