Проучване, проведено от Университета в Сан Диего (САЩ), показва, че сините сливи са по-ефективни за потискане на апетита, отколкото нискокалоричните закусвални. В САЩ 87% от жените ядат пълни закуски два пъти на ден, така че изследователите искат да идентифицират и анализират храни с тази способност.
В проучването 19 жени, които преди това са гладували, са приемали 238 калории от нискомаслено барче, 238 калории от сини сливи, 238 калории от бял хляб или вода, в различни дни и два часа преди основното си хранене. Впоследствие участниците попълниха въпросник, за да оценят различните варианти.
Изследователите установяват, че според анкетираните сините сливи са тези, които имат най-голяма засищаща сила. В допълнение, сините сливи подобриха движението на червата, качеството на диетата и нивата на липидите в кръвта.
Политика за коментари:
Ние имаме нулева толерантност към спам и неподходящо поведение. Agrodigital си запазва правото да премахва без предизвестие тези коментари, които не отговарят на правилата, уреждащи този раздел.
- Хранителни факти за шейк с извара със сини сливи - рецепти
- Баница, най-доброто от българската гастрономия (рецепта) - испанската мама в България
- Стойността на приемането на допуснатите грешки - По-добре със здравето
- Това е най-доброто упражнение за загуба на мазнини, според 30 години научни изследвания Упражнение
- Това е най-доброто време за отслабване чрез упражнения, според науката - Infobae