които
ДАВА ЗДРАВЕ

По време на коледния сезон сме свикнали да си разменяме подаръци. Ако тази година ще дадете на човек, който е в процес на отслабване или който е заинтересован да започне да отслабва, тук споделяме няколко идеи.

Първо трябва да вземете предвид вкусовете и начина на живот на човека, на когото ще дадете подаръка. Това, което работи за вас, не е задължително да работи и за другите, но не оставяйте настрана това, което искате вашият приятел или член на семейството да изпитат с подаръка. Този подарък може да ви мотивира да опитате нещо ново.

В „света“ на фитнес тренировките и доброто хранене има много различни и забавни възможности. Сред възможностите за подарък можете да помислите за членство или плащане за първия месец във фитнес зала. Ходенето на фитнес, без да се налага да харчите разходи, може да бъде чудесна мотивация за човека, който иска промяна в начина си на живот, като е свободен, няма какво да губи и много да спечели.

Ако фитнес залата не е опция, можете да му дадете видео за упражнения, което е свързано с неговите интереси. Спортното облекло и обувки е опция, която никога не се проваля. Всички жени искат да започнат годината с нови дрехи. Книгите, свързани с темата за храненето и мотивацията за отслабване, винаги са от голяма помощ в този процес.

Ако вашият приятел или роднина е фен на електрониката, можете да оцените часовниците, използвани за записване на физическа активност, този часовник отчита броя на стъпките, които сте предприели ежедневно, изминатите разстояния и количеството изгорени калории, наред с други.

Друг вариант, който обичам, е да подаря закуски, приготвени със съставки с ниско съдържание на мазнини и захар. Съществува убеждението, че тези видове закуски нямат добър вкус и дори не ги опитваме, но е добър подарък за човека да открие количеството вкусни вкусове, които намирате в хранителните храни. Всъщност тези закуски можете да направите от вас, което би добавило специален щрих към подаръка.

Всички знаем, че няма по-важен подарък от здравето. Тази Коледа можете да подарите здравни подаръци в клиника „Д-р Мариани“. Центърът за контрол на теглото с най-пълната и индивидуализирана програма в западния район, д-р Мариани има 15-годишен опит, насочвайки своите пациенти да достигнат подходящото си тегло по здравословен и постоянен начин.

За сертификати за подаръци се обадете на Clínica Dr. Mariani в понеделник, вторник, четвъртък и петък от 14:00 до 20:00 часа, на 787-255-2775. В сряда можете да се обадите на 787-243-7244 от 14:00 до 20:00 часа.