Подобрете черния си дроб с гладуване
Черният дроб е основният орган, отговорен за детоксикацията на нашето тяло. През него преминават токсични вещества, които той почиства и трансформира в разтворими и нетоксични вещества, като по този начин им пречи да циркулират през кръвта ни.
Но тази работа включва много износване на черния дроб. Ако нашата диета беше здравословна и балансирана и потенциално вредните вещества не навлизаха в тялото ни, този филтър не би трябвало да работи максимално.
Диетите с обилни мазни и преработени храни карат мазнините да се натрупват в чернодробните клетки, причинявайки възпаление и белези и причинявайки в дългосрочен план сериозни заболявания като цироза.
Извършването на гладно ще помогне на черния дроб и цялото ви тяло по няколко причини:
- Това ще детоксикира черния дроб. Като ядете храни без мазнини, добавки, консерванти, подсладители ... черният дроб няма да се натоварва.
- Той ще елиминира токсините, натрупани ден за ден от тялото ви, кръвта няма да съдържа тези вещества, което ще им попречи да се натрупват в нашите клетки и да причиняват възпаление и болка.
- Той ще осигури основни хранителни вещества от плодовете и зеленчуците.
- Това ще подобри настроението ви. Когато се чувствате по-добре физически, ще бъдете по-добри и емоционално.
- Това ще увеличи нивото на енергията ви.
Като цяло обновява цялото тяло. Гладуването е много стара практика, използвана за детоксикация на нашето тяло и особено помага на органите, отговорни за пречистването на кръвта, като черния дроб, бъбреците или панкреаса.
- Ползите и недостатъците на диетата от 16 часа гладно на ден Медицина и обществено здраве
- Отслабнете и подобрете здравето си с диетата Sirtfood
- Прочистете черния си дроб, докато спите, като приготвите тези 5 напитки - По-добре със здравето
- Изчерпателен план за детско затлъстяване обществено здраве Андалусия
- Затлъстяването засяга здравето на черния дроб, дори при 8-годишните