• Дозатори
    • Офис
    • Хорека
    • Адреси
    • Училища
    • Събития
    • Всички наши машини
  • Аксесоари
    • Техническа служба на Driink
    • Консумативи и аксесоари

  • В количката няма продукти.

подобрете

Междинна сума: 0,00 евро

  • Започнете
  • Водни източници
    • Дозатори
      • Офис
      • Хорека
      • Домове
      • Училища
      • Събития
      • Всички наши машини
    • Аксесоари
      • Техническа служба на Driink
      • Консумативи и аксесоари
  • Пречистватели на въздуха
  • Съхранявайте
  • Кафеварки
  • Безплатен пробен период
  • Предимство
  • ЧЗВ
  • Контакт
  • Клиентска зона
    • Влизам
    • Прекъснете връзката
  1. Започнете
  2. Хранене
  3. Подобрете диетата си: пийте вода ...

Който има няколко излишни килограма, с любезното съдействие на коледните нуги и марципани, вероятно обмисля тандемът на диетата и упражненията да сложи край на този непокорен Мишлен.

Следователно тези, които са в тази ситуация, имат късмет, тъй като ние носим добри новини: водата ви помага да отслабнете.

Трябва да се изясни, че водата, която е от съществено значение за нашата диета, е храна, която няма калории: тоест, самата вода не ви дебелее или отслабва.

Проучване в American Journal of Clinical Nutrition обаче посочва, че пиенето на вода насърчава и ускорява загубата на тегло: групата хора, върху които е направено изследването, са увеличили дневния си прием на вода с един литър, загубили между 2 и 3 килограма повече, които не са модифицирайте го.

Само водата не ви прави слаби; Както вече обсъждахме, той няма калории. Пиенето на вода обаче преди хранене или между храненията увеличава чувството ни за ситост, така че ще ядем по-малко.

По същия начин водата причинява термогенеза и увеличава калорийните разходи, поради което ни помага да отслабнем.

Други ползи от питейната вода

Пиенето на правилното количество вода също ни дава повече енергия: не забравяйте, че когато сме дехидратирани, се чувстваме по-уморени. Кога сте дехидратирани? Не е нужно да прекарвате половината ден на слънце: когато сте жадни, вие вече сте дехидратирани и тялото ви трябва да пие.

Пиенето на вода също премахва досадното главоболие: имайте предвид, че когато ни болят главите, това може да се дължи на липса на хидратация.

Друга полза, която ще получите от пиенето на вода редовно и в препоръчителни количества, е по-младата и по-красива кожа: правилната хидратация поддържа кожата гладка и обгрижвана, с младежки вид; Освен това, като елиминираме токсините от тялото си с вода, ние помагаме да изглеждаме по-добре и да се чувстваме по-здрави.

След като вече знаете предимствата на питейната вода, какво чакате?