За да овкусите храната си, без да навредите на здравето
Страдате ли от гастрит и не знаете как да овкусите храната си? Има голямо разнообразие от подправки и подправки, които можете да използвате. Не знаете какви са? Разберете в тази статия. Не го пропускай!
От друга страна, балансираното хранене с липса на силно преработени храни, цитрусови плодове и т.н., може да бъде от голяма помощ. Но може би се чудите: как мога да ароматизирам храната? Обърнете внимание на следващите параграфи.
Подправки и подправки, които могат да се консумират
Докато страдате от гастрит, трябва да избягвате консумацията на пикантни и кисели подправки, но можете да овкусите вашите ястия с голямо разнообразие от меки подправки. Например:
Когато ще ги използвате, в случай че предпочитате да използвате дехидратирани билки или подправки, препоръчвам включете в средата на готвене, до малко течност. От друга страна, ако решите да консумирате пресни билки, трябва да го направите в края на готвенето, за да избегнете изгаряне и оставяне на горчив вкус на храната.
Искате ли да получите някои ефективни съвети за подобряване на вашата диета? Обърнете внимание на следния списък.