Добрата диета е ключът към това да се радвате на добро здраве. Поради тази причина е толкова важно да следим какво ядем. Като се има предвид това, е доста интересно да се знае, че има такива подправки с лечебни свойства.

подправки

По този начин, благодарение на използването на тези лечебни подправки, ние не само ще подправяме любимите си ястия, но и ще ги насърчаваме да формират част от по-здравословна диета.

В тази статия ще говорим за тези малки лечебни билки, така че ако, например, ще приготвите ястие, не само ще се насладите на уникалния и изключителен вкус, който тези подправки ви предлагат, но така че да можете подобрете и ползите от същото за вашето здраве.

Лавров

Няколко дафинови листа във всяка яхния, това е една от подправките, които освен че ни предлагат много по-специален вкус, са идеални за подобряване на всякакъв вид състояние в дихателната система. По този начин, ако сте човек, който страда от астма или някакъв вид алергия и има проблеми с дишането, лавровият може да ви помогне много.

От друга страна, лавровът може да присъства във всякакъв вид храна, както в месото, така и в зеленчуците, пилето или рибата и също така е идеален за подпомагане при по-тежко храносмилане, тъй като успява да избегне киселини и също така намалява газовете.

Босилек

Друго от лечебните растения, което винаги трябва да имаме предвид, е босилекът. Босилекът има голям брой противовъзпалителни свойства, така че ако имаме някаква болка, той е особено препоръчителен.

В допълнение към това, ползите от босилека отиват много по-далеч и е, че благодарение на използването на тази подправка ще постигнем борба с проблеми като безсъние, а също и умора, така ще се чувстваме много по-енергични през целия ден и когато настъпи нощта, нищо няма да ни лиши от съня ни.

Босилекът също е много полезен за стомаха, благоприятства храносмилането благодарение на подобряването на чревния транзит, така че ако приготвяте тежка храна, добавянето на малко босилек ще ви помогне да го усвоите много по-добре.

Босилекът също е идеален за активирайте нашата имунна система, така че ще се чувстваме много по-силни и ще струва повече да се разболеем, освен да се възстановим преди настинки.

Също така е добре да се борим с ларингит и фарингит и, ако това не беше достатъчно, това също ни помага да укрепим косата, почти нищо!

Мащерка

Мащерката е едно от тези растения, което, макар и да изглежда малко и незначително, е едно от подправки с лечебни свойства които могат да се използват по-лесно в кухнята.

Тези малки зелени билки имат много интересни свойства и е, че освен че са богати на желязо, те често се предписват и използват много за лечение на настинки, настинки, а също и на грип и астма. Това се дължи на факта, че има антисептични свойства, които му позволяват да убива както вируси, така и бактерии, освен че има отхрачващ ефект, който значително подобрява дишането.

Както при другите подправки, мащерката е страхотна храносмилателен стимулант, така че използването му също е силно препоръчително при големи ястия и точно поради тази причина е толкова често да се среща в много ястия от дивеч.

От друга страна, и като любопитство, в миналото мащерката е била използвана за опит да се сложат край на кошмарите, тъй като тя има много лек ефект на сънотворното, което ни позволява да спим по-лесно.

Пипер

Пиперът може да бъде от различни видове, от зелен или черен, до бял. Независимо от цвета му, това е една от подправките, които има много полезни свойства за нашето здраве.

За начало пиперът е антиоксидант и антибактериално, така че освен че ни помага да се чувстваме по-млади, това ще сложи край на инфекциите, които може да имаме в тялото си.

Също така, пиперът също е добър съюзник срещу холестерола, като помага за намаляване на нивата му, а освен това помага и за по-доброто усвояване на полезните за организма вещества. Поради тази причина пиперът се препоръчва особено за тези, които имат анемия, защото спомага за усвояването на хранителните вещества и по-доброто усвояване на тези.

И накрая, пиперът също помага за предизвикване на слюноотделяне и е страхотен за разпалване на апетита ви.

Канела

Канелата е една от доста специфичните подправки, тъй като можем да я намерим в много основни ястия, а също и в много десерти. Тази екзотична подправка има голям брой здравословни свойства, свойства, от които човек може да се възползва както от добавянето й към храна, така и в инфузия.

Основното свойство на канелата е, че има регулаторен ефект. Това основно ни помага да смекчим преминаването на захари в кръвта, като усещането за ситост продължава по-дълго.

В допълнение към това, канелата е добър антисептик, така че е силно препоръчително, когато сме болни.

Също така е много добре да насърчите храносмилането и освен това е чудесно средство, ако имаме проблеми с лошия дъх.

Розмарин

Малко подправки са толкова пълноценни и полезни за здравето, колкото розмаринът.

Това малко растение има антисептични и спазмолитични свойства, освен ароматизатор и а много почистваща билка, така че е чудесен стимулант на стомаха, като също така улеснява изхвърлянето на жлъчката.
От друга страна, розмаринът е естествен диуретик, затова се препоръчва за тези, които искат да отслабнат или имат проблеми със задържане на течности.

Розмаринът също е билка с хипотензивни свойства, така че се препоръчва особено за тези, които имат хипертония.

И накрая, благодарение на антиоксидантите, които има, е доказано, че е много добро растение за подмладяващи лечения, което има пряко влияние върху болестта на Алцхаймер, СПИН, а също и рак, пълноценна суперхрана.