Усещането за тежки крака по време на бременност или страдащи от подути крака е нормално по време на бременност. Не се притеснявайте, но облекчете този дискомфорт, като следвате тези съвети на Nestlé!
Четвъртък, 30 юни 2016 г.
Не може ли кракът ви да се побере в онези хубави сандали от миналата година? Подути крака и тежки крака е дискомфорт, страдащ от повечето бременни жени; особено за тези, които са в последния триместър на бременността в много горещи дни.
Една от най-честите причини за подуване на краката при бременност и тежки крака е задържане на течности. Въпреки че избягването му е много трудно, можем да облекчим симптомите, като подобрим кръвообращението. Обърнете внимание на тези препоръки!
- Позиция. Ако е възможно, избягвайте да стоите дълго време или да имате кръстосани крака. Ако седнете, изпъвайте краката си често.
- Дрехи и обувки. Носете хладен и удобен плат и отворени обувки, които не потискат стъпалото.
- Хранене. Хранете се балансирано и здравословно. Също така е важно да пиете много вода.
- Физически упражнения. Правенето на физическа активност е чудесен начин да активирате краката и останалата част от тялото си. По-добре, ако се прави редовно.
Опитайте тези трикове и се настанете отново с бременността си!
Родителството може да бъде по-лесно само с едно щракване. Намерете препоръки и решения за най-честите си съмнения.
Балансирана диета за бременни жени в третия триместър на бременността
С тази балансирана диета за бременни жени ви помагаме да избегнете недостатъци с подсилване на храни, богати на витамини, особено фолиева киселина.
Балансирана диета за бременни жени във втория триместър на бременността
Ако сте във втория триместър на бременността, с тази балансирана диета, богата на калций, ще можете да избегнете хранителни дефицити. Смеете ли да опитате?
Балансирана диета за бременни жени в първия триместър на бременността
Вие сте в първия триместър на бременността? С тази балансирана диета за бременни жени няма да ви липсват храни, богати на фолиева киселина и витамини.
Диета за бременни жени с наднормено тегло
Притеснявате ли се от наднорменото тегло по време на бременност? Ако търсите балансирана диета за бременни жени с наднормено тегло, ние имаме идеалното богато и балансирано меню.
Здравословна и балансирана диета за бременни жени
Имате ли нужда от здравословна и балансирана диета сега, когато сте бременна? Ние ви помагаме с предложение, богато на витамини и калций, за да не ви липсват идеи.
Правилно ли постъпвате, за да забременеете?
Не можете да вземете бебе? Имате ли съмнения относно най-добрия момент? Имате ли проблеми със забременяването за първи път? Разберете дали знаете как да планирате бременност или имате нужда от консултация преди зачеването!
Можем ли да имаме менструация без овулация?
Защо нямам менструация? Какво трябва да направя? Мога ли да имам редовни цикли без овулация? Какво може да се случи, ако не овулирам всеки месец?
Витамини и бременност: рецепта със сирене и тиквички
Приносът на фолиевата киселина по време на бременност е от съществено значение и със сигурност сте се чудили кои са храните, които имат най-голям принос на този микроелемент и как трябва да ги приготвите.
Как да дарявате яйца в Испания, рисковете и процеса
Какво е даряването на яйца? Какво трябва да знам? Кой се нуждае от дарение на яйце? Носи ли рискове? Ние отговаряме на вашите въпроси!
Оставете коментар на нашия уебсайт и споделете вашето мнение.
Какво търсиш?
Опитайте нашата разширена търсачка.
Винаги ще имаме нещо за вас!
Последвай ни
- Политика за бисквитки
- Уеб карта
- Правно предупреждение
- Политики за поверителност
- Свържете се с нас
- Семеен клуб Nestlé
- Моят клуб
- Купони за отстъпки
- Чести въпроси
- Възстановяване на разходи за хранене на дете
- Нестле и хранене
ВАЖНА ЗАБЕЛЕЖКА
Кърмата е най-добрата храна за бебето, тъй като осигурява всички нужни хранителни вещества и предпазва от болести. Освен това кърменето осигурява поредица от специални хранителни вещества, които насърчават правилното развитие на бебето. Препоръчваме ви да се консултирате със здравен специалист, когато решавате вида хранене за вашето бебе. Трябва също да потърсите съвет от вашия медицински специалист, за да се подготвите и поддържате кърменето. Ако решите да кърмите, важно е да се храните балансирано и здравословно. Решението да не кърмите или да въведете частично хранене от шише ще намали количеството кърма. Използването на храни за кърмачета има социални и икономически последици, които трябва да се имат предвид. Храните за кърмачета трябва винаги да се подготвят, използват и съхраняват според указанията на етикета, за да се избегнат рискове за здравето на бебето.