Полента е храна, от която произлизат много популярни и традиционни ястия по цялата планета, като е нейният кулинарен произход Италия, където от древни времена полентата е едно от най-представителните ястия в гастрономическо отношение, с несравнима оценка за гъвкавостта при приготвянето на различни кулинарни рецепти, с вкус и аромат, които задоволяват небцето на най-взискателните вечери, аспект, че Това я е накарало да надхвърли границите и да бъде добре позната по целия свят.
По принцип полентата е храна, увита в проста, но много питателна рецепта в общ режим на приготвяне, направен от брашно, с несравними ползи за организма и доброто състояние на организма. Въпреки тези предимства, които като храна представлява за здравето, много хора не го консумират от страх от риска, който тази вкусна кулинарна рецепта може да представлява в отражение на здрав естетически образ и красив.
Добре тогава, ако сте от хората, които вярват, че полентата ви дебелее, Можете да бъдете спокойни, когато го консумирате, стига да не надвишавате необходимите количества за тялото си, макар че това не представлява риск за вашата фигура, то е като всяка друга храна, когато я консумирате в големи количества или в изобилие начин и разхвърлян.
Някои от хранителните компоненти на полентата
The калории и мазнини че полентата допринася съответно в 4 унции, е 103. В порция има 13,5 грама от този макроелемент, или 4,1 до 6 процента от въглехидратите, от които се нуждаете в плана си за хранене всеки ден. Не забравяй това Въглехидрати Те не ви напълняват, ако физическата активност е включена във вашето ежедневие, добре, тези хранителни компоненти се отнасят до енергията, важна за тялото и умствената сила при развитието на различните дейности през деня.