ползи

Изискан, сладък и сочен! The слива Той успя да спечели място в хладилниците на много хора благодарение на вкуса си, но и на многобройните ползи, които носи за човешкото здраве. Произходът на това не е точно известен летни плодове, но най-дълбоко вкоренената версия предполага, че тя идва от Кавказ, където са в момента Турция Y. Персия.

Казваме ви защо не можете да го пропуснете в диетата си.

Ефекти върху тялото

Естествено слабително

Известно е, че сливата избягва запек. Една от основните му характеристики е способността му да подобрява чревен транзит. От древни времена този плод се е използвал като лаксативен метод лек.

Лечение против стареене

Едно от най-аплодираните свойства на този плод през цялата му история е помощта, която той предоставя, когато става въпрос подмладяват тялото ни Y. избягвайте бръчките. Това е така благодарение на неговата антиоксидантни елементи като бета-каротини, които са част от пигментите на слива.

Метод за отслабване

Ако искаме да отслабнем по здравословен и естествен начин, този плод не може да липсва в диетата ни. Съдържа много калий и малко натрий, идеални условия за премахване течности Y. намалете нашия размер.

Помага за лечение на анемия

Високото му съдържание в минерали Като калий, на калций, на желязо или магнезий помага за подобряване проблеми с анемията. Сливите са идеални за всички онези хора, които се оказват с лошо настроение.

Погрижете се за здравето на мозъка

Да, това, което сте прочели. Сливата допринася за грижата за вашето психично здраве. Това е така, защото Витамин А и ефектите от Витамин В помощ за запазване на a млад ум, Благодаря на вашите антиоксиданти.

Избор на най-добрата слива

В света имаме повече от 200 разновидности от сливи, които могат да бъдат класифицирани според цвета им. The жълти сливи имат кисел вкус и много сок. От своя страна, червени сливи те са еднакво сочни, но по-сладки. The черни сливи, със синкава или черна кожа, те са идеални за готвене, тъй като вкусът им не е толкова сладък, докато Сливи Клаудия, които са зелени на цвят, се отличават от останалите с най-сладкия вкус и обикновено се консумират пресни.

Готвене със слива

Сливите обикновено се консумират сурови, но също така се използват широко за направата им конфитюри, конфитюри Y. желета. Освен това има много хора, които предпочитат да използват този плод, за да приготвят вкусно сокове, разклаща или компоти.

В Испания се произвеждат най-много сортове Лерида, Арагон, Севиля и в средиземноморския район. Като цяло на пазара на страната ни могат да се намерят пресни и узрели сливи от края на април до септември.

Сега, когато лятото настъпи, сливата е един от най-желаните плодове. Как обичате да му се наслаждавате?