Ползи от цариградско грозде
Цариградско грозде е вид диви горски плодове, които изглеждат много напомнящи на гроздето, въпреки че цариградското грозде обикновено е по-малко и с по-кръгла форма. Освен това тези плодове съдържат множество ползи за нашето тяло.
Ползи от цариградско грозде
Първо, вашата ниско калорично ниво прави касисът една от идеалните храни за диета за отслабване. То е също богата на фибри, така че помага за подобряване на чревния транзит и предотвратява запек, както и сериозни заболявания като рак на дебелото черво.
Е богата на желязо, идеален за предотвратяване на случаи на анемия. Важно е също така във витамините (като провитамин А или витамин Е), в минералите (като калий, магнезий или калций) и в протеините. Всъщност съдържанието му на калий помага да се поддържа нервната и мускулната система в добро състояние, предотвратявайки остеопороза, високо кръвно налягане и мозъчно-съдови заболявания.
Не можем да забравим, че е антиоксидант плодове, което предотвратява преждевременното стареене на клетките. Ако сме редовни спортисти, трябва да знаем, че по време на физическа активност тялото ни генерира вредни елементи, известни като свободни радикали, които не само оказват влияние върху окисляването на нашите клетки, но и възпаление на мускулите. Ето защо яденето на храни, богати на антиоксиданти, ще бъде от жизненоважно значение за неутрализиране на действието на тези свободни радикали върху нашето тяло.
Царевицата има a с високо съдържание на витамин С, много полезно за укрепване на имунната ни система срещу вируси на настинка или грип. Освен това има антибиотични и антисептични свойства, ефективни срещу различни видове инфекции, например урина.
То е също богата на витамин В, особено в B5, който в метаболизма на храните и образуването на желязо; и в B3, което помага да се поддържа доброто състояние на кожата и да се подобри циркулацията.
Ако не искаме или не можем да консумираме плодовете в най-естественото им състояние, винаги можем да използваме сокове, валидна и удобна алтернатива. Подобно на нашата Vitaplus Macaronesia, чиито съставки включват концентрат от касис. Вкусен начин да се грижим за здравето си и да поддържаме здравословна и балансирана диета.