The Чай от канела Идеален е за отслабване поради термогенните си свойства. Освен това действа противовъзпалително, подобрява храносмилането и намалява стомашните газове.

приготвяте

Популярно за използване в готвенето, канелата се консумира от векове за ползите, които носи на тялото. Много култури го включиха в диетата си като пречистваща подправка, за да отслабнете, да отстраните лошо храносмилане, да стимулирате раждането и да ускорите менструалния процес.

Спомняйки си ползите от канелата

Канелата се получава от дърво, известно като канела, ендемично за индийските региони. По-конкретно, произходът му е от Шри Ланка, остров, разположен в южната част на страната. Най-поразителното свойство на тази подправка е нейният аромат, нещо екстравагантно, което има релаксиращо действие, има много лечебни и козметични приложения.

Някои от хранителните вещества, присъстващи в канелата, са.

  • Витамини А, В1, В2, В3, В6, С, Е и К.
  • Минерали: Магнезий, фосфор, калций, натрий, цинк, калий и желязо.
  • Диетични фибри.

Тези компоненти го правят ефективен за лечение на различни инфекции като грип и настинки (отхрачващо е), храносмилателни проблеми, метеоризъм, диария и стимулира имунната система. От друга страна, канелата е отлично средство за отслабване Благодарение на своите термогенни свойства, т.е. увеличава скоростта на метаболизма и изгарянето на мазнини. Фактът, че има естествени антиоксиданти, защитава организма срещу свободните радикали и клетъчното стареене. В допълнение, същите тези молекули участват в грижите за кръвоносните съдове, предотвратявайки отлагането на LDL холестерол в артериите и поддържайки нивата в приемливи граници.

Пиейки чай с канела, можем да контролираме кръвната глюкоза и холестерола, които се натрупват в кръвоносната система.

Настойките с канела са подходящи за облекчаване на стомашните газове и метеоризъм, който причинява дискомфорт и коремна болка при редовен прием. И не на последно място, разпалете апетита си, така че ако напоследък не ви се яде, направете чаша и я изпийте час преди хранене. Също така има важни предимства като противовъзпалително средство в случаи на артрит и други костни заболявания, облекчавайки болката при подуване.

Някои научни изследвания на неговите качества установиха, че канелата насърчава мозъчната дейност, активното участие, подобрява обхвата на вниманието, способността за разпознаване и паметта.

По отношение на локалното приложение, тази подправка е съюзник в борбата с бактериите, гъбички и други микроорганизми, благодарение на своите антимикробни и антисептични свойства. Дезинфектиращото му действие се прилага върху ноктите, а термогенната му способност го прави съществена съставка за антицелулит.

За какво е полезен чаят от канела? Познайте неговите свойства

Освен гастрономия, един от най-здравословните начини да приемате цейлонска канела е с инфузия . Чрез кипене в продължение на няколко минути, всички негови предимства се запазват и можете да се възползвате от всичките му качества, тъй като не взаимодейства с други продукти. По този начин червата абсорбира всичките си хранителни вещества и ще забележите ползите му много по-рано.

Пийте го, за да отслабнете

Ако прекаляваме с храната, панкреасът отделя много инсулин. Този хормон служи като сигнал, че има повече енергия, отколкото тялото изисква, така че глюкозата, която не използваме, ще се съхранява в черния дроб като гликоген и също така ще премине към любовните дръжки като мазнина.

Тъй като канеленият чай има способността да регулира нивото на глюкозата в кръвта, панкреасът ще синтезира по-малко инсулин и по-малко мазнини ще се натрупват в корема, предпазвайки ни от напълняване. Ако го консумирате от време на време, ще установите, че отслабвате по-рано, отколкото очаквате. Въпреки това, пиенето на тази инфузия ежедневно не причинява чудеса, трябва да умерите диетата си и да следвате балансирана диета. Ако не, няма да отслабнете, тъй като чаят е добавка, а не чудодейно средство.

По същия начин този факт прави канелена вода в естествено лекарство за диабет тип II. Един от отговорните за тази характеристика е B1 cinnamtannin. Не бива обаче да се лекувате при никакви обстоятелства, на първо място попитайте Вашия лекар дали това може да е полезно във Вашия случай.

Запарка от канела за борба с грипа и настинката

Грипът е заболяване, причинено от вирус, точно както настинката. Използването на канелен чай не е за лечение на самата болест, а за облекчаване на симптомите че причинява. Пиенето на чаша на ден намалява общия дискомфорт, телесната температура и отваря дихателните пътища, за да можете да дишате по-добре, тъй като има отхрачващо действие. Също така успокоява главоболието.

Въпреки свойствата на тази инфузия, не е препоръчително да се превишава консумацията му защото има и противопоказания. За да знаете точно препоръчителната доза, попитайте специалист или личния си лекар колко трябва да приемате на ден и дали можете да се лекувате по естествен начин с чая.

За бременност и менструация

Що се отнася до правилото, някои изследвания показват неговото регулаторна собственост, Това ще рече, че ускорява целия процес на менструация, подобрява го, ако имате леко забавяне и намалява характерната болка на това събитие, което се случва при жените. Това се случва, защото канелата е антикоагулант.

Относно бременността, чаят предизвиква раждане когато сте пропуснали датата си на падежа. Необходимо е одобрението на гинеколог, за да направите това и да не предизвикате аборт.

Подобрява здравето на стомаха

Запарката от канела с лимон е карминативна, което означава, че облекчава газовете от храносмилателната система и свързаните с тях болки. Също така благоприятства храносмилането, стимулира апетита и се грижи за стомашно-чревния транзит, като избягва диарията.

От своя страна, позволява по-добро усвояване на хранителните вещества и се дава на онези с раздразнително черво. Ако сте яли тежка храна, борете се с тази тежест и подуването, което притиска корема навън.

Също така съдържа диетични фибри, които предотвратяват запек, и основни минерали като калций, фосфор или желязо. По този начин чаят позволява по-добро елиминиране на жлъчните соли.

При кашлица

Всяка гореща инфузия е от полза за успокояват симптомите на гърлото и кашлицата. Но с канелата получаваме повече облекчение от кашлицата поради нейния успокояващ и анти-дразнещ ефект. Ако обаче това е вашият проблем, препоръчваме ви да ги разгледате домашни разтвори за кашлица.

Как да си направим канелен чай с дафинов лист, мед или лимон?

Независимо дали искате да го приготвите за отслабване или за настинка или менструация, съберете следните съставки.

  • 2 канелени пръчици.
  • По избор: дафинов лист, мед, лимон, Pu Erh, джинджифил, ябълка.
  • 250 мл вода.

Сега просто трябва да следвате стъпките за създаване на тази рецепта.

  1. Оставете водата да заври в чайника или тенджерата.
  2. Когато става въпрос за кипене, добавете канелата (и червения чай или джинджифил).
  3. Изчакайте 100 секунди.
  4. Изключете котлона и го оставете да се влива за 5-10 минути. Колкото по-дълго се мацерира, толкова повече вкус ще има.
  5. Прецедете сместа и я изсипете в чаша.
  6. Подсладете на вкус с мед или лимонов сок.

> Научете повече за канелената вода тук Как да я пиете?

В случай, че искате да отслабнете, най-добре е да го приемате на гладно, тъй като осигурява ефект на ситост и предотвратява желанието за лека закуска между храненията. От своя страна той осигурява допълнителни хранителни вещества за вашата закуска, за да започне деня с енергия и радост.

Противопоказания на инфузията с канела

Има някои случаи, в които консумацията на инфузията не се препоръчва, може да причини неблагоприятни последици за здравето.

  • Противно на това, което твърдят някои проучвания, други насърчават да не се пие този чай по време на бременност или кърмене, тъй като това може да засегне съответно плода или новороденото бебе. В допълнение, някои от неговите молекули могат да предизвикат анафилактични реакции.
  • Редовната консумация на канелен чай може да взаимодейства с някои антибиотици или лекарства, така че първо трябва да прочетете листовката и след това да я консумирате.
  • Тази подправка е афродизиак, тя увеличава сърдечния ритъм в минута. Ако страдате от сърдечни заболявания, трябва да умерите приема, така че сърдечната честота да не се променя.
  • Не приемайте, ако имате стомашна язва, тъй като това може да причини болка и дразнене.
  • Избягвайте излишъка поради богатството му на кумарин, съединение, което влияе отрицателно на черния дроб във високи дози.

Представено изображение с любезното съдействие на Servingjoy. Ако тази статия за Чай от канела, по-долу можете да прочетете подобни в раздела за други вливания.