неограничен

Джинджифилът има пикантен вкус, различен от всичко, полезно е да се използва в храни и напитки, с великолепни ползи за здравето.

Това са 8-те предимства на чая от джинджифил

1. Храносмилателен тоник

Джинджифилът се използва като естествено лекарство за гадене, морска болест и сутрешна болест от векове. Ако се чувствате замаяни, пиенето на гореща чаша чай от корен от джинджифил може да е точно това, от което се нуждаете.
Проучване, проведено в Тайланд, показа, че джинджифилът може да намали гаденето и повръщането при бременни жени. Освен това, друго проучване от 2012 г. от Медицинския център на Университета в Рочестър установи, че джинджифилът намалява тежестта на гаденето, причинено от химиотерапията при възрастни пациенти с рак. За да увеличите максимално потенциала за борба с гаденето, опитайте да добавите и малко лимон или мента към чая си.

В нашата ексклузивна уелнес програма ние ви учим на тези и много други стратегии, така че да имате уелнес, който търсите. Отидете на тази връзка https://www.mydoctorwellness.com/encuesta-nutricional/ за БЕЗПЛАТНА първоначална хранителна оценка и ще ви помогне с вашето благосъстояние😉

2. Подобрява имунитета

Независимо дали започвате да се охлаждате малко или приемате лекарства, чай от джинджифил може да помогне на имунната ви система да получи така необходимия тласък. Всъщност много хора използват чай от джинджифил при симптоми на настинка, алергии и инфекции като ефективно природно средство.
Според някои лабораторни изследвания джинджифилът съдържа съединения като гингероли, шогаол и парадоли, които могат да помогнат в борбата със свободните радикали, да намалят възпалението и да намалят риска от хронични заболявания.
Коренът на джинджифила също има мощни антибактериални, противогъбични и антивирусни свойства. Изследванията на епруветките показват, че тя може ефективно да предпазва от инфекции на дихателните пътища, гъбични инфекции и дори заболявания на венците.

3. Предпазва здравето на мозъка

Благодарение на способността си да намалява възпалението, някои изследвания са установили, че коренът от джинджифил е от полза за здравето на мозъка ви и може да помогне за защита срещу невродегенеративни разстройства като болестта на Алцхаймер или Паркинсон.
Изследване, публикувано в Доказателна основа на допълнителна и алтернативна медицина, показва, че приемането на екстракт от джинджифил в продължение на два месеца подобрява вниманието и когнитивните функции при жените на средна възраст. По същия начин, проучване върху животни през 2011 г. установи, че джинджифилът предпазва от увреждане на мозъка и подобрява паметта при плъхове.

4. Облекчава болката

5. Увеличете загубата на тегло

Искате ли да свалите малко килограми? Опитайте да започнете деня си с гореща чаша чай от джинджифил, за да стимулирате изгарянето на мазнини и да ви помогне да отслабнете бързо.
Преглед от 2017 г. разгледа 27 статии и установи, че джинджифилът може да подпомогне загубата на тегло, като увеличава разграждането на мазнините, блокира усвояването на мазнините и потиска апетита. Друго проучване, публикувано в European Journal of Nutrition, също установява, че консумацията на горещ чай е свързана с по-малка обиколка на талията и намален индекс на телесна маса. (18) Това са само няколко начина, по които джинджифиловият чай е от полза за отслабването.

6. Подпомага храносмилателното здраве

Някои проучвания са установили, че джинджифилът може да помогне за насърчаване на правилното храносмилане, като предотврати често срещани състояния като лошо храносмилане и стомашни язви.
Проучване, проведено в Тайван, показва, че приемането на джинджифилови капсули подобрява стомашната моторика и всъщност удвоява скоростта на изпразване на стомаха, за да предотврати диспепсия или лошо храносмилане. Междувременно, проучване върху животни през 2011 г. съобщава, че джинджифиловият прах предпазва от индуцирани от аспирин язви на стомаха при плъхове.

7. Насърчава контрола на кръвната захар

Диабетът е нарастващ здравословен проблем по целия свят. Всъщност, според преглед от 2017 г., публикуван от Population Health Management, разпространението на диабета се очаква да се увеличи с 54 процента между 2015 и 2030.
Чаят от джинджифил може да бъде от полза, когато става въпрос за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Проучване в Иран допълва 22 участници с джинджифил всеки ден и установява, че това води до спад в кръвната глюкоза на гладно и по-добър дългосрочен контрол на кръвната захар. Друго проучване през 2014 г. показва, че джинджифилът на прах подобрява кръвната захар и инсулиновата резистентност при хора с диабет.

8. Поддържа холестерола под контрол

Високият холестерол може да се натрупа в кръвта, да запуши кръвоносните съдове и да увеличи риска от сърдечни заболявания. Някои проучвания са установили, че джинджифилът може да понижи нивата на холестерола, за да защити здравето на сърцето ви.
Проучване върху животни, проведено от Департамента по фармакогнозия и лечебни растения в Университета в Дамаск в Сирия през 2013 г., например показва, че екстрактът от джинджифил понижава общия и лошия LDL холестерол с почти същата ефективност като често използваното лекарство за намаляване на холестерола при плъхове . (24) Освен това, друго проучване, публикувано в Saudi Medical Journal, установява, че джинджифилът значително понижава триглицеридите, общия холестерол и лошия LDL холестерол в сравнение с плацебо.