Глутаминът, известен също като L-глутамин, е аминокиселина, която идва от друга аминокиселина, глутаминова киселина. Той участва в здравето на имунната система, храносмилателния тракт и мускулните клетки, както и в други телесни функции.

отслабване здравословен

Смята се, че в случаите, когато има намаляване на резервите на глутамин в организма, особено в мускулните клетки (както се случва в случаите на интензивни упражнения, нискокалорични диети, хирургични операции и травми), глутаминът е квазиаминокиселина от съществено значение.

Той се използва широко за профилактика на инфекции, които следват упражнения за резистентност, за намаляване на симптомите на синдром на претрениране, подобряване на храненето при критични заболявания, облекчаване на алергии и лечение на храносмилателни проблеми..

Не може да се говори за ежедневни нужди от глутамин, защото организмът може да произвежда свои собствени резерви, освен в случаите, споменати по-горе.

Естествените източници на глутамин са протеинови храни като месо, риба и млечни продукти. Освен това има естествени продукти, които съдържат глутамин, какъвто е случаят с TevaSlim Отслабване и Smart Releaser Pro от Codeco Nutrilife, които съдържат набор от аминокиселини, съставляващи L-глутамин, в подходящи концентрации за препоръчителната му употреба.

Предвид свойствата, приписвани на глутамин на нивото на ентероцитите (клетки, които подреждат вътрешността на тънките черва), след лошо хранене (както в случая на тежки хипокалорични диети) се препоръчва да се консумират добавки с глутамин, които помагат да се избегне ентероцит нараняване, поддържане на адекватна чревна абсорбция и имунен отговор. Трябва да се отбележи, че чревните клетки могат да абсорбират директно глутамин, което поддържа нормалния му функционален капацитет.

TevaSlim Отслабване съдържа различни аминокиселини, които заедно с глутамин, спомагат за намаляване на умората, намаляване на апетита и безпокойството.

Препоръчва се този продукт да се консумира заедно с добавки на базата на антиоксиданти и комплекси витамини от група В, така че заедно да насърчават липидния катаболизъм и да поддържат непокътната мускулна маса.

Не трябва да се използват високи дози глутамин, тъй като това може да промени бъбречната функция и употребата му трябва да се избягва при хора, подложени на химиотерапия и бъбречни заболявания.

Важно е да се отбележи, че преди да приемате някаква естествена добавка, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

За автора

Рейна Ламардо е завършила като лекар в Централния университет на Венецуела през 1993 г. В продължение на 2 години тя отговаря за координацията на градската амбулатория в Нуева Каракас и 6 години работи като резидент в спешната клиника на Панамериканската Клиника в Каракас. Завършва следдипломно обучение по педиатрия и грижи за децата, след което служи като педиатър в медицинския център на Перес Боналде. По време на кариерата си той разработва множество изследователски проекти в полза на общността и публикува писания в престижни национални и международни списания. Понастоящем тя живее в САЩ и работи като медицински директор в SanaSana и Latino Health Magazine. Той също така предоставя консултации с цел обучение на широката общественост за болестите, които най-много засягат испанската общност.