The ананас това е един от най-популярните плодове и може да се намери в много презентации: сокове, смутита, десерти и ястия. Но без съмнение най-добрият начин да се възползвате от всичките му свойства е да ядете натурално.

ползи

Признат е за подпомагане на елиминирането на токсини и отпадъци, които остават в тялото поради лоша диета, замърсяване или химикали, всичко това благодарение на диуретичните и детоксикиращи свойства.

В допълнение, той съдържа витамин С, В1, В6, натрий, калий, калций, магнезий и желязо, които са много полезни; практически се състои от вода и фибри, така че задоволява глада и предотвратява запек.

Той може да бъде забележително допълнение във всички диета с целта на отслабнете, Той е с ниско съдържание на калории и съдържа ензим, наречен бромелаин, който подобрява храносмилането и унищожава чревните паразити.

Можете да го пиете в сок, чай или инфузия.

Стимулира бъбреците, понижава холестерола в кръвта и помага за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Добавете няколко филийки от ананас в теб диета ежедневието би било идеално в полза на тялото ви; можете да ядете между 3 и 5 филийки за закуска или вечеря; пригответе сок ананас да придружава вашата храна или да я пие в инфузия.