Винаги са ни казвали, че сладоледът е лош, защото ни е напълнял, децата са загубили глада си, са се разболели от гърлото, са довели до кариес и т.н.
Всъщност, ако наблюдаваме състава му, той не се напълнява, както си мислехме, разбира се, ако го злоупотребяваме, ще напълнееме. Ако го консумираме умерено, това само ще ни донесе ползи.
Някои предимства на консумацията на сладолед:
- Те ни осигуряват голямо количество калций, тъй като основната му съставка е млякото;
- Помага за укрепване на костите;
- Тези, направени по занаятчийски начин, имат само 6% мазнини;
- Те не са източник на празни калории, тъй като имат протеини и витамини (от мляко или кисело мляко), следователно те могат да бъдат много пълен десерт или закуска.
- Сладоледите имат еуфоричен ефект (като шоколад)
- Диабетиците и хората, които искат да следят теглото си, могат да ги приемат, ако приемат диетични сладоледи. Те обикновено съдържат некалорични подсладители, така че умерено, те могат да се консумират без проблеми.
- Не е вярно, че те са причина за големи настинки, тъй като те могат да се консумират по всяко време на годината.
- Тъй като осигуряват голямо количество витамини, протеини, калций и малко мазнини, те могат да бъдат добра храна за болни или възрастни хора с малък апетит.
Помня…
Приемането на сладолед от време на време няма да ни направи нищо лошо, а напротив ще ни осигури много ползи за здравето ни, като енергия, калций, витамини и подобрява настроението ни, освен колко вкусно е, какво друго? можем да ви попитаме?
Винаги са ни казвали, че сладоледът е лош, защото ни е напълнял, децата отнеха глада им, разболяха се от гърлото, доведоха до кухини и т.н.
Всъщност, ако наблюдаваме състава му, той не се напълнява, както си мислехме, разбира се, ако го злоупотребяваме, ще напълнееме. Ако го консумираме умерено, това само ще ни донесе ползи.
Някои предимства на консумацията на сладолед:
- Те ни осигуряват голямо количество калций, тъй като основната му съставка е млякото;
- Помага за укрепване на костите;
- Тези, направени по занаятчийски начин, имат само 6% мазнини;
- Те не са източник на празни калории, тъй като имат протеини и витамини (от мляко или кисело мляко), следователно те могат да бъдат много пълен десерт или закуска.
- Сладоледите имат еуфоричен ефект (като шоколад)
- Диабетиците и хората, които искат да следят теглото си, могат да ги приемат, ако приемат диетични сладоледи. Те обикновено съдържат некалорични подсладители, така че умерено, те могат да се консумират без проблеми.
- Не е вярно, че те са причина за големи настинки, тъй като те могат да се консумират по всяко време на годината.
- Тъй като осигуряват голямо количество витамини, протеини, калций и малко мазнини, те могат да бъдат добра храна за болни или възрастни хора с малък апетит.
Помня…
Приемането на сладолед от време на време няма да ни направи нищо лошо, а напротив ще ни осигури много ползи за здравето ни, като енергия, калций, витамини и подобрява настроението ни, освен колко вкусно е, какво друго? можем да ви попитаме?