Оценете това съдържание!

Средно 4/5. Гласове: 11

вашето

Ягодата е най-добрият приятел на вашето семейство Благодаря на вашите множество ползи за вашето здраве. Това е чудесен десерт и идеалният плод, който да ги поглези. Днес ще ви разкажем всичко, което искате да знаете.

Този плод е с много високо съдържание на фибри, което го прави един вид естествен слабител, той също има прочистващо действие върху чернодробните клетки благодарение на своите антиоксиданти.

Ползи от ягода за здравето на вашето семейство: няма да се поколебаете да я включите в диетата си

  1. Ягодата се състои от 85 процента вода, което я прави един от най-хидратиращите плодове, идеален за ядене в горещо време.
  2. Благодарение на високия си процент вода, ягодите пречистват тялото и го пречистват от натрупаните токсини. A ягодово детокс смутиидеално е да пречистите тялото си.
  3. Искате ли кожата ви да изглежда млада и здрава? Ягодите имат високо съдържание на витамин Ц, които забавят стареенето.
  4. Диета, която включва ягоди, може да помогне за понижаване нивото на лошия холестерол.
  5. Благодарение на високото съдържание на фибри ягодите помагат за регулиране на чревната функция и предотвратяват проблеми със запек.
  6. Като естествен източник на салицилова киселина, ягодите се считат за естествено противовъзпалително средство, идеално за предотвратяване на различни колики.
  7. The Имоти ягоди предотвратяват високи нива на пикочна киселина, които причиняват проблеми с подаграта.
  8. Вярвате или не, ягодите помагат за почистване на зъбите, освен че предотвратяват появата на кариес и образуването на зъбен камък, благодарение на своите бактерицидни свойства.
  9. Те са богати на витамини от група В, необходими за жизнените функции на организма.
  10. Лош ли си Свойствата на ягодата намаляват нивата на кортизол, което ви кара да се чувствате в по-добро настроение.
  11. Ягодата е плодове което поддържа мозъка ви млад, благодарение на съдържанието му, богато на флавоноиди, което намалява когнитивното влошаване.
  12. В допълнение към факта, че можете да им се наслаждавате в десерти, с тях можете да приготвяте и смутита, смутита, крепчета, салати и много други.

Ползите от ягодите са много. След като ги познавате, научете се как да ги запазите по-дълго.

Съвети за запазване на ягодите за по-дълго време и ползване на ползите от него за вашето здраве

  • Изберете най-червените, най-ярките и твърди ягоди, това са тези, които издържат най-дълго и са и най-сладките.
  • Ягодите, които са оцветени или смачкани, опитайте се да не ги съхранявате с твърдите, тъй като те са склонни да ги навлажняват.
  • Тези, които са смачкани, се възползват от тях, за да направят възможно най-скоро смути или конфитюр.
  • Съхранявайте ягодите си немити в контейнер, като първо поставяте хартиена кърпа и след това подреждайте ягодите си. Поставете ги в хладилника, без да покривате напълно контейнера.
  • Не мийте ягодите, докато не ги използвате.
  • За да ги измиете, смесете ¼ литър вода със супена лъжица оцет и няколко капки препарат. Оставете ги да престоят няколко минути, изплакнете с чиста вода и готово.

Търсите как да направите приготвени алкохолни напитки? След това трябва да научите рецептата за тази ягодова текила Маргарита.

Освен предимства, ягодата има и някои любопитни неща, които ще ви заинтересуват

  • Мадам Талиен, известна жена от времето на Наполеон, се къпеше в пресен ягодов сок, за да поддържа кожата си по-гладка (бихте ли и вие?)
  • В Белгия има Музей на ягодите, където можете да научите всичко за този плод, както и обиколка с екскурзовод на регионални култури и продукти като конфитюри.
  • Вярвате или не, истинският плод на ягодата са нейните семена. Червената пулпа всъщност не е плодове. Освен това ягодата е единствената, която има семена отвън (забелязали ли сте?)
  • Легендата разказва, че ако двама влюбени ядат заедно ягоди и намерят единия прикрепен към другия, любовта им ще е завинаги.

Рецепти с ягоди, за да можете да се насладите на ползите за здравето със семейството си

Знаем, че вече не понасяте жаждата си за вкусни ягоди. Вижте тези рецепти и видеоклипа!

Можеш да четеш:

Вижте рецепти:

По време на кърменето е много важно да следим какво ядем, тъй като нашата диета има пряк ефект върху нашето бебе. Ако търсите нещо леко, но вкусно, тази зелена салата ...

Десертите не само развеселяват небцето ни, но и ни създават добро настроение и ползата от него е да го включим в храната си. Ако се грижите за здравето си, това ...

Независимо дали става дума за богата и здравословна закуска или освежаваща напитка, която можете да пиете по всяко време, смутито от тофу, ягоди и банани ще дойде при вас, за да напълните ...

Можете ли да си представите, че можете да си приготвите собствено домашно сладко от ягоди? Научете как да го направите и изненадайте децата или внуците си с вкусния си вкус. Продължавайте да четете и знайте от какво имате нужда. Какво…

Научете как да приготвите вкусен чийзкейк с ягоди, като следвате нашата рецепта за лесно готвене! За да плените всичките си гости на следващото парти, което провеждате във ...