Знаете ли добродетелите на кокосовата вода? Тази бистра течност е богата на хранителни вещества и може да ни помогне да облекчим симптомите на различни разстройства на здравето. Открийте в тази статия неговите хранителни стойности и ползи.
Кокосовата вода
Кокосовата вода се състои от прясна вода, леки въглехидрати и захар. Също така съдържа органични съединения, които биха били полезни за здравето. Поради тази причина, се счита за една от най-добрите хидратиращи напитки.
В статия на WebMD дори се посочва, че би било по-здравословно от газирани напитки и някои сокове. Това обаче посочва и необходимостта да се пие умерено поради високото съдържание на захар.
На тази напитка се приписват всякакви свойства, но много от тях понастоящем нямат научни доказателства. Следва. Споменахме каква полза би било да пием кокосова вода.
Ползи от кокосовата вода
Както вече казахме, на тази напитка се приписват всякакви полезни свойства за здравето. Ще ви разкажем за предполагаемата им употреба и дали те имат научни изследвания, които ги подкрепят или не.
Реминерализиране
Съдържа голямо количество минерални соли. Например, мед, цинк, желязо, фосфор и калий. Поради тази причина ще работи като реминерализиращо за кости, нокти и зъби.
Поради тази причина консумацията му се препоръчва за растящи деца, кърмачки и бременни жени, както и спортисти, разбира се. Всъщност различни проучвания предполагат това неговият рехидратиращ потенциал би бил по-висок от този на водата.
Антиоксидант
Поради съдържанието си на електролити, аминокиселини и различни ензими, това вещество се счита за антиоксидант. Въпреки че проучванията в това отношение са ограничени и не са дали убедителни резултати, някои изтъкват това може да намали риска от инфаркти, чрез намаляване на систолното налягане при хора с хипертония.
Храносмилателни
Тъй като е богата на фибри, кокосова вода би стимулирало добро чревно представяне. В този смисъл може да бъде съюзник за хора, страдащи от колит, стомашни язви, стомашна слабост и запек. Ще ни помогне и в случай на проблеми с паразитите. Не сме получили надеждни данни в това отношение.
Други балансиращи свойства
- Това би ни помогнало да регулираме нивата на телесните течности, допринася за поддържането на правилното кръвно налягане,
- Това би помогнало за облекчаване на стреса върху панкреаса и ензимната система.
- Това би подобрило нашата умствена концентрация.
- Това би благоприятствало предотвратяването на главоболие.
- Той би поддържал естествените нива на телесни течности и тялото добре хидратирано.
Средство за красота
Естествената медицина обикновено препоръчва използването на кокосова вода като козметичен тоник за облекчаване на определени симптоми. Сред основните приложения са:
Естествена кокосова вода всеки ден
За да се получат всички свойства на кокосовата вода, идеалното е да се пие директно от плодовете. Днес също можем да го купим. Трябва обаче да гарантираме, че е възможно най-естествено и чисто.
Кокосът, намиращ се в преференциално положение в палмовото дърво, действа като естествен филтър на водата, за да достигне центъра на този плод. Поради тази причина водата преминава през безброй влакна, които я пречистват, което води до тази натурална напитка, богата на витамини и минерали.
Опитайте тази реминерализираща напитка. Можете да го вземете по всяко време. Вече знаете всички предполагаеми добродетели на кокосовата вода (доказани и тези, които все още са част от популярния фолклор). Ако имате някакви въпроси относно включването му в диетата си, консултирайте се с Вашия лекар.