Ако сте от хората, които знаят за съществуването на подправки, но обикновено не ги използват редовно, обърнете внимание. Много подходяща опция е да добавите вкус към вашите ястия и да им дадете личен щрих. Освен че е отлично за подобряване на нашите рецепти, Те са много здрави. Открийте ползите от консумацията на подправки.
В процеса на подобряване на диетата ни се натъкват на алтернативи, за които не сме били наясно и които ни показват няколко неща. На първо място, че спазването на диета може да бъде нещо наистина прекрасно и вкусно. И второ, това преоткрийте себе си и открийте нови здравословни възможности, винаги е възможно (без значение колко сме свикнали с начина си на хранене).
Ползите от консумацията на подправки
- Те имат страхотни лечебни свойства, които ги правят естествена алтернатива да благоприятстваме тялото си и подобряване на някои заболявания
- Допринасят за загуба на тегло, тъй като те имат способността да ускоряват метаболизма, особено по-пикантните
- Основни за намалете прекомерния прием на сол което причинява толкова много щети на тялото ни. Те придават вкус на ястията, без да се налага да злоупотребявате с тях.
- На тях се приписват насищащи ефекти, идеален за контролиране на апетита и избягвайте закуски между храненията
- Някои от тях имат храносмилателни свойства, така те предпазват здравето ви от възможни инфекции и специфичен дискомфорт
- Има източник на антиоксиданти които се борят срещу свободните радикали, предпазвайки тялото ни от клетъчно окисляване
- За своята антиоксидантна сила, намалява симптомите на стареене отвътре за подмладен и здрав външен вид
3 Подправки и техните свойства
Куркума
Куркумата се счита за кралица на подправките заради страхотните си свойства. Мнозина го наричат истинско природно лекарство. И това е източник на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали и предпазват от преждевременно стареене. Характеризира се главно със своята противовъзпалителни свойства способни да намалят симптомите на много заболявания, получени от възпалителни компоненти.
Канела
Канелата е не само вкусна подправка, но и поддържа вашето здраве по много пълен начин. То има храносмилателни свойства, които помагат за намаляване на дискомфорта като усещане за подут корем. Това също е дотличен противовъзпалителен и мускулен релаксант и освен това допринася за оптимално състояние на ставите.
Чушки
Това е много често срещана подправка в нашата кухня. Възможностите му обаче далеч надхвърлят само подобряването на вкуса на много рецепти. Е мощен антиоксидант което също го поставя в списъка на лечебните подправки. Стимулира кръвообръщение, подпомага сърдечно-съдовото здраве и контролира нивата на холестерола. Освен това има храносмилателни свойства и е чудесен запас от основни витамини и минерали.