Начало »Пробиотици» Ползи от кърменето за майки
Онзи ден говорихме за ползите от кърменето за бебета и днес ще видим ползите, които този вид кърмене носи за майката.
Ползи от кърменето за майката
Помага за възстановяване след раждането
Кърменето помага да се повишат нивата на хормона окситоцин, който помага за намаляване на следродилното кървене и свиване на матката, така че тялото ви да се нормализира по-рано.
Защита срещу следродилна депресия
Подобряване на вашата костна система
По време на бременността костите ви отслабват, тъй като хранителните вещества първо отговарят на нуждите на вашето мъниче. Кърменето помага да се върнат тези минерали в костите ви. В дългосрочен план това също помага да се намали вероятността от фрактури на тазобедрената става при менопауза, остеопороза и артрит.
По-нисък риск от някои видове рак
Майките, които са кърмили, са по-малко склонни да развият рак на яйчниците, матката и гърдата.
По-дълго без менструация
Кърменето отлага овулацията. Майките, които кърмят, отнемат месеци, за да получат отново менструация, в някои случаи до повече от година. За разлика от тях, жените, които избират друг вид диета, започват менструация отново между шест и осем седмици след раждането.
Повече желязо
Тъй като нямате менструация от месеци, тялото ви поддържа по-високо ниво на желязо (по време на менструация губите резервите си). Това предотвратява анемията и подобрява качеството на кърмата ви.
Цена
Кърмата представлява икономическа икономия в сравнение с приготвените формули.
Кърменето консумира между 450 и 500 калории на ден, което ви помага да отслабнете и да се върнете към нормалната си фигура по-бързо след бременност.
Не е необходима подготовка
Кърмата е винаги готова и достъпна. Не изисква подготовка или специални контейнери, винаги е с идеалната температура и вашето бебе решава колко му е необходимо.
Един коментар за „Ползи от кърменето за майки“
Напълно се съгласявам, вярно е, че е по-уморително за майката, защото не можете да споделяте, както бихте дали, ако сте дали бутилка, но това е много полезно в много отношения, а също така моментите за кърмене са много специални.
Оставете отговор Отказ на отговор
Категории
- Здравословна храна
- Блог
- Атопичен дерматит/екзема
- Хранене
- Стомашно-чревни разстройства
- Пикочно-половите нарушения
- Вагинална флора
- Флората
- Въпроси към експерта
- Пробиотици
Облак на етикети
Лактофлора, хранителни добавки на базата на лактобацили.
Надзор на хранителни добавки
Фредерик Момпо 5
08960 Sant Just Desvern (Барселона)
Задайте бисквитки
Бисквитки, необходими за работата на мрежата.
| PHPSESSID | Тази бисквитка е собствена на PHP приложения. Бисквитката се използва за съхраняване и идентифициране на уникалния идентификатор на сесия на потребител, за да се управлява сесията на потребителя на уебсайта. Бисквитката е сесийна бисквитка и се изтрива, когато всички прозорци на браузъра са затворени. | |
| погледнато_политика_ на бисквитки | Един час | Бисквитката се задава от приставката за съгласие на бисквитките GDPR и се използва за съхраняване дали потребителят е дал съгласие за използването на бисквитки. Не съхранява никакви лични данни. |
Те събират информация за използването на мрежата.
| __stid | Споделя това | Една година | Бисквитката се задава от ShareThis. Бисквитката се използва за анализ на сайта за определяне на посетените страници, количеството време, прекарано и т.н. |
| _ga | 2 години | Тази бисквитка е инсталирана от Google Analytics. Бисквитката се използва за изчисляване на данни за посетители, сесии, кампании и за проследяване на използването на сайта за отчет за анализ на сайта. Бисквитките съхраняват информацията анонимно и присвояват произволно генериран номер за идентифициране на уникални посетители. | |
| _gid | 1 ден | Тази бисквитка е инсталирана от Google Analytics. Бисквитката се използва за съхраняване на информация за това как посетителите използват уебсайт и помага да се създаде аналитичен отчет за това как работи уебсайтът. Събраните данни, включително броят на посетителите, източникът, от който идват и страниците, се показват анонимно. |
„Бисквитки“ за оптимизиране на скоростта и ефективността на уебсайта.