С есента започва сезонът на цитрусовите плодове, въпреки че вече имаме плодове от всякакъв вид извън сезона, в Екотерапеута винаги препоръчваме консумацията на сезонни плодове и ако може да бъде местен, по-добре от по-добре.

екотерапевт

Зеленчуците са пълни с мандарини, портокали и други цитрусови плодове, които узряват през есента в северното полукълбо.

Ползи за здравето на лимонената киселина

Той е антиоксидант

Тъй като лимонената киселина е антиоксидант, тя може да намали вредното въздействие, което свободните радикали имат върху тялото ви. Какви са свободните радикали? Свободните радикали са съединения, които се натрупват в тялото ви след излагане на вредни химикали. Те се натрупват след излагане на тютюнев дим, почистване с химикали или живот в който и да е град с нежелани нива на замърсяване. Ползите от лимонената киселина за здравето са много и нейната „сила като антиоксидант ще поддържа тези вредни вещества на нормални нива в тялото ни.

Поддържа камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците са едно от най-дискомфортните и болезнени медицински състояния, познати на човека, сравними само с раждането. Киселината в цитрусите и добавките с лимонена киселина може да ни помогне да не посетим болницата с тези болезнени малки камъчета. Лимонената киселина има алкализиращи свойства, които ефективно разграждат минералните съединения, които се натрупват и причиняват камъни в бъбреците. Когато изброяваме ползите за здравето на лимонената киселина, тя със сигурност ще бъде най-ценната за много хора.

Контролирайте киселинния баланс

Многото ползи за здравето на лимонената киселина могат да направят консумацията на грейпфрут сутрин малко по-поносима. Ако търсите начин да помогнете на бъбреците си, да разчупите свободните радикали в тялото и да контролирате нивата на киселина в тялото си, тогава лимонената киселина е отговорът.

ЕФЕКТИ

Лимоните, лаймовете, портокалите и грейпфрутите имат силен, тръпчив вкус, но са и питателни и вкусни. Витамин С придава на тези плодове допълнителен хранителен потенциал, а съдържанието на лимонена киселина им придава този характерен вкус и добър вкус. Лимонената киселина се добавя към много храни и напитки поради способността й да повишава вкуса. Трудно е да си представим, че тези хранително полезни плодове могат да бъдат вредни. Но внимавайте - плодовете и напитките с високо съдържание на лимонена киселина могат да увредят зъбите ви с течение на времето.

Ерозия на зъбния емайл

Продължителното и многократно излагане на лимонена киселина и други киселини в храни и напитки води до разтваряне на зъбния емайл. Тази деминерализация на твърдата зъбна повърхност се нарича ерозия и може да доведе до кариес. Когато ерозията премине към по-мекия вътрешен слой на зъба, наречен дентин, ще започнете да изпитвате чувствителност и болка. Нелекуваната ерозия в крайна сметка може да обхване нервната част на зъба ви, което налага незабавно посещение на зъболекар.

За да избегнем това, от Екотерапевт препоръчваме винаги, когато ядем цитрусови плодове, да си мием зъбите и по този начин да поддържаме добра хигиена на устната кухина и зъбите.