Научете как да приготвяте вода от репички и открийте защо тя ви помага да отслабнете.

ползи

Добавете здравословна опция към вашата диета, разберете всички ползи, които получавате, като приемате репичка вода и научете как да го подготвите.

Репичките са растение от семейство brassicaceae, популярно със своите годни за консумация корени със специфичен силен аромат, което се използва в готвенето от много години. Той е роден в Евразия и Средиземно море, но в момента се култивира по целия свят, има различни видове, като най-известният е червенокожият с бял интериор, друг от видовете е японската репичка или дайкон, който се отличава като е по-дълъг и е част от азиатската гастрономия.

Благодарение на факта, че осигурява много малко калории и много хранителни вещества, които действат директно върху правилното функциониране на тялото, Световната здравна организация препоръчва редовната му консумация.

Репичките са естествен скрубер, така че се препоръчват в много диети за отслабване.

ПРЕИМУЩЕСТВА НА ВОДА ЗА ПИЕНЕ НА РЕПИЦИ

  1. Ползи от пиенето на вода от репички
  2. Те помагат за намаляване на гликемичното ниво.
  3. Калият му действа като мощен диуретик, който помага за изгарянето на мазнините.
  4. Идеален е за премахване на токсините от тялото.
  5. Съдържа добро количество фибри, които подобряват храносмилането и помагат за задоволяване на глада.
  6. Ускорява метаболизма благодарение на неговите минерали като йод.
  7. Поддържа тялото хидратирано.
  8. Тъй като е богат на витамин С, той укрепва имунната система и предотвратява обикновените настинки.
  9. Помага за намаляване на задръстванията на дихателните пътища.
  10. Намалява риска от сърдечно-съдови проблеми, тъй като помага за регулиране на кръвното налягане.

КАК ДА ГО ПРИГОТВИМ?

Обелете 3 репички, смесете със сока на 2 лимона и 1/2 литра вода. Подсладете с малко захар или мед (по желание).