Сезонът е на вар и е време да започнете да го консумирате. Ето защо споделяме всички ползи от вар за вашето здраве.

витамини минерали

Научете за всички предимства на вар, за да можете да започнете да я ядете възможно най-скоро, след като вече е сезон.

Лайм Това е горчив сладък плод, който принадлежи към същото семейство като лимон и портокал. Той е богат на витамин С, лимонена киселина, калий, фибри и голямо количество вода. Ароматът му е изключително характерен, а външността му е подобна на тази на лимон, но жълтеникаво-зелен цвят. На някои места е известен като сладък лимон.

В допълнение към вкусния си вкус, вар има множество свойства, които са от полза за здравето ни.

Свойства на вар

* Предотвратява дехидратацията. Благодарение на големия си принос на вода, витамини и минерали.

Галерия: 6 начина за приготвяне на джинджифил за успокояване на възпалено гърло (супер ефективен) (Salud180)

* Помага при грижа за кожата. Както той сок от лайм Приемани през устата, когато маслото се прилага локално, те помагат за подмладяване на кожата. Те също го предпазват от инфекции и му придават ефектен блясък. Той също така помага за заздравяване на пърхот, сърбеж и премахва мъртвите клетки, ако неговата киселина се прилага директно върху кожата.

* Боен запек. Присъстващите в този плод киселини спомагат за прочистването на отделителната система. Сокът от лайм със сол може да се използва като почистващо средство.

* Подходящ за диабетици. По принцип цитрусовите плодове се считат за подходящи храни за диабет поради ниския им гликемичен и въглехидратен индекс.

* Помага за отслабване. Благодарение на ниската си калоричност и високото съдържание на вода, той помага за елиминирането на токсините и се бори със задържането на течности.

1. Има антисептични и алкализиращи свойства.

2. Нормализира излишъка от солна киселина в стомаха, което намалява киселини.

3. Съдържа малко въглехидрати, което го прави идеален за диабетици и хора с наднормено тегло.

4. Осигурява витамини, минерали, фибри и голямо количество вода.

5. Помага за облекчаване на настинки и дихателни проблеми.

Възползвайте се от факта, че е сезонът на липата и го включете в ежедневната си диета. Насладете се на всички ползи от вар.