Климатичните промени започват и с това сухата среда на есента и студената зима, която се очертава, причинява дисбаланс в хидратацията, имунната система или просто напълняване поради диета, богата на захари и сложни въглехидрати. Време е за цитрусови плодове.
Климатичните промени започват и с това сухата среда на есента и студената зима, която се очертава, причинява дисбаланс в хидратацията, имунната система или просто напълняване поради диета, богата на захари и сложни въглехидрати. Това е времето на цитрусовите плодове, а екзотичен и силно ароматен и антиоксидантен плод, принадлежащ към семейство цитрусови, зелен или жълт на цвят със сладко-кисел и понякога горчив вкус, е лаймът; има месеста пулпа, разделена на освежаващи и сочни сегменти. Обикновено няма или има много малко семена.
Вар и нейната хранителна стойност
Лаймите съдържат 94% вода. Те съдържат въглехидрати, богат източник са на витамин С, съдържат магнезий, калий, фолиева киселина, лимонена киселина, флавоиди, етерични масла, бета-каротин, антиоксиданти и вещества със стягащо действие. вар (2 единици) съдържа приблизително 51 калории, докато чаша натурален лимонов сок (200 мл.) осигурява 74 калории.
Лайм и здраве
Лаймът е полезен плод за здравето. Той е силно диуретик, затова се препоръчва при проблеми със задържане на течности. Притежава противоракови, детоксикиращи, почистващи и възстановяващи свойства. Лаймът помага за укрепване на имунната система, бори се със стреса, кожните заболявания, подагра, артрит, желязодефицитна анемия, диария, както и сърдечно-съдови и дегенеративни проблеми.
Сокът от лайм, смесен с вода, е добър за успокояване на треска и борба с артериосклерозата. Чаят от лаймова кора улеснява храносмилането, бори се с газовете и тонизира нервите.
Той помага за изгарянето на мазнини и поради ниската си калоричност е отличен за диети за отслабване.
Присъстващите в този плод киселини прочистват отделителната система.
Подобрява храносмилането, тъй като стимулира производството на стомашни сокове и предотвратява дехидратацията. Благодарение на приноса му във водата, витамините и минералите.
Подкрепете независимата журналистика
Имате безплатен достъп до 200 бележки на месец. За да имате неограничен достъп и много повече предимства, закупете своя цифров абонамент. Започнете вашия Безплатен пробен период сега
Абонирани ли сте вече? Не забравяйте да влезете
Ако се интересувате от корпоративен или институционален абонамент, обадете ни се на (+591) 69316133