ИМА ПОЧТИ 160 000 СЛЕДВАЩИ НА INSTAGRAM

Той е доста знаменитост в САЩ и дори Nike го подписа, за да стане пример за другите. По пътя да го вземем

Името му е Мейнър де Леон и животът му е пример за много хора. Само на 24 години той тежи почти 320 килограма, Болезненото затлъстяване го караше да бъде притиснат в къщата си и той едва можеше да излезе. Той беше лесна плячка за подигравките на другите и животът му беше безсмислен. Докато един ден той не се погледна в огледало и се изплаши: реши, че ще се върне към нормален човек и че най-накрая ще отслабне.

мейнър

Поставена беше амбициозна цел, свалете 500 паунда, еквивалентно на 225 килограма, за да може да води нормален живот. И той създаде акаунт в Instagram, където документира процеса си на отслабване: там качва снимки и видеоклипове от тренировките си, но също така и храненията и всичко, което постига. И той вече е преодолял половината от предизвикателството си, като е загубил първите 135 килограма.

Мейнър е имал проблеми с наднорменото тегло още от дете. Той никога не можеше да носи дрехи на неговата възраст, тъй като беше твърде голям. Признайте това когато бях на 12 вече изглеждах на 17 и че животът му е изпитание поради подигравките и обидите, които е претърпял в училище. Да го наричаш дебел беше най-малкото лошо нещо, което трябваше да чува всеки ден в родния си Чикаго.

Храна и депресия

Кварталът й беше един от най-опасните в града и младостта й беше прекарана заобиколена от банди, в които тя не искаше да се присъедини и убийства, които той можеше да види от прозореца си. Докато не стигна до училище и трябваше да избира между това да се опитва да изглежда безобиден и да продължава да се обижда или да поема инициатива и да поема ръководството. Той избра второто: "Да, дебел съм, но мога да отслабна. Ти си грозен и глупав и това никога не изчезва.".

Мъж отслабва с 43 килограма, след като е посетил лекаря си

Храната винаги е била част от живота му: син на мексиканска майка и баща на Гватемала, Мейнър прекарва детството си в хранене. Всичко в къщата му се празнуваше с храна и като дете в семейството му беше наречен нежно „пълничък“. Той все още помни вкуса на tamales и empanadas, аромати, които го пренасят към най-добрите спомени от живота му. Миризмата на домашна храна миришеше на щастие.

Но храната се превърна в наркотик и много скоро той го смеси с по-опасно: алкохол. Започва да пие бира едва на 13 години и в гимназията смесва спортни напитки с водка. Той не се страхуваше от смъртта, тъй като беше убеден, че тя няма да продължи дълго с теглото му. В деня, в който завършва, в годината, когато навърши 18 години, той вече тежеше 275 килограма, въпреки че е висок едва 1,70 метра.

Мейнър видя хванат във спирала на тревожност и депресия от което не можеше да се измъкне: само ядеше и още повече се депресираше. Докато през 2015 г. той страда от инфекция на крака, за която трябва да отиде в болница. Лекарите му казали, че е в кръвта му и че ще трябва да „оперират, за да не го достигнат до сърцето“. Трябваше да се подложи на операция и имаше чувството, че няма да излезе от операционната. Краят му беше дошъл ...

Упражнение и диета

Мейнър прекарва 10 дни в болницата, които си спомня като най-добрите и най-лошите в живота си едновременно. Той се помири с баща си, С когото винаги е имал отношения на любов и омраза, но също така се оказа закотвен на легло, от което не можеше да мръдне. Два месеца по-късно, през април 2016 г., той взе решение, което ще промени живота му изцяло: той създаде страницата си в Instagram и си постави за цел отслабнете 500 lbs. Исках да сваля 225 килограма.

Мейнър тежеше почти 320 килограма; За по-малко от година тя е спаднала до 187 и запазва целта си да продължи да отслабва, докато достигне 90

Както обясни на Men’s Health, той започна да получава съобщения в социалните мрежи, които го насърчават да постигне целта си и го квалифицира като вдъхновяващ човек. Дори привлече вниманието на всемогъщия Nike, който го вербува за каузата му и записа видео, което стана вирусно. Много спортни треньори започнаха да чукат на вратата му и Мейнър трябваше да избере с кого иска да извърши трансформацията си: той избра Дейвид Карсън.

Карсън беше обещаващ спортист, който претърпя ужасна автомобилна катастрофа през младостта си поради самоубийствен шофьор. Това съсипа стремежите му за кариера, но в замяна му позволи да започне блестяща кариера като спортен треньор. Започва да работи с Мейнър през юни 2019 г. и макар началото да беше трудно, те успяха да поддържат връзката си в течение.

Но не ставаше въпрос само за отслабване, а за Мейнър трябваше да промени целия си начин на живот: вашата диета, вашите тренировки, вашите навици за сън. всичко. Той беше изправен пред най-трудното предизвикателство в живота си, но беше убеден, че може да го постигне. За по-малко от година той е успял да свали 135 килограма и, което е по-важно, той печели битката, която го е представила в стария му живот: той има повече доверие в себе си, не е обезсърчен от нищо и иска да продължи напред.

Признава, че най-трудното за него е, че все още обича храната и страда от огромни изкушения. Ежедневната ви диета ви позволява да приемате 2750 калории приблизително, но въз основа на здравословни храни: постно месо, риба на скара, плодове и зеленчуци. Няма и следа от нездравословна храна, която той е ял ежедневно и благодарение на това е постигнал, че кантарът не надвишава 187 килограма. Целта е да се понижи до 90 и той планира да посвети следващите няколко месеца на постигането на това, вдъхновявайки милиони хора по света в процеса.