нарон

Преобразете живота си и бъдете по-щастливи.

Градът Коруня Нарон започва да диета за свалете 100 000 килограма за две години сред всички жители. Новината несъмнено привлича вниманието.

Смешното е, че когато прочетете подробностите, това не е план за отслабване. Всъщност това е предложение за здравословни навици, което от тук аплодирам. Но ако не е диета за отслабване, защо го наричат ​​така?

Всъщност те са кръстили кампанията като "100 000 убедителни причини", както обясни кметът й на Кадена Сер. Но защо да не я наречем 100 000 здравни причини? Ако се фокусират върху отслабнете, засилват погрешното схващане, че свързва слабостта със здравето.

Да видим от какво се състои

Инициативата, предложена от лекарите на здравните центрове, се състои от няколко точки, като например:

  • Пешеходни маршрути сред природата.
  • Семинари по хранене.
  • Хотелиерите се присъединяват към предлагането на здравословни менюта.

Но това не е диета, господа. Хранете се здравословно и бъдете физически активни това трябва да бъде начинът на живот на цялото население.

В тази статия те ни казват, че 30% от населението на Нарон е с наднормено тегло, докато в тази друга те уверяват, че 6 от 10 жители надвишават нормалното си тегло, което удвоява цифрата. Но, в никакъв случай не се споменава затлъстяването.

И очевидно е, че според мен е страхотно да се вземат мерки, така че наднорменото тегло да не води до затлъстяване. Но да използвам термините с такава радост "Кило" и "диета за отслабване" може да постигне обратния ефект.

Диета за отслабване, кой може да навреди?

Наистина ли мислите, че юношите от общината трябва да получат съобщението, че Всички те са дебели и е спешно да отслабнете? Наистина ли мислите, че ще ви помогне да получите повече натиск върху вашата физика за което те вече подкрепят?

Много Хранителни разстройства започват в юношеството, с диети, които излизат извън контрол. Или те са предизвикани от искането да се отговори естетически канон за слабост, наложен от обществото. Те се налагат на диетата, за да отслабнат в опит да бъдат приети. Също така, за да избегнете тормоза и закачките, да харесате още ...

Дори не искам да си представям местни хора, страдащи от хранително разстройство. Ще бъдат притиснати да направят същото като останалата част от града, когато го намерят невъзможен. Защото не, не става въпрос за воля.

Какво прави правителството по въпроса?

Световната здравна организация (СЗО) представи през 2004 г. Световната стратегия за диета, физическа активност и здраве. С него те се опитаха да намалят рисковите фактори за заболявания, свързани с нездравословна диета и физическо бездействие.

Стратегията на NAOS беше отговорът на испанското правителство на предложението на СЗО. В това изображение виждаме това не е постигнал очакваните резултати през първите десет години (2005/2015). Макар че е вярно, че е непредсказуемо какво би се случило, ако не се приложи.

Заключения от първите 10 години, прилагащи NAOS стратегията. Предложено от испанската агенция за безопасност и хранене на храните

Нека се разберем, основата на тази кампания ми се струва примерна и се надявам мерките от този тип да продължат на държавно ниво. Тъй като всички знаем, че мерките, приети от Испанската агенция за безопасност на храните, са очевидно недостатъчни. Преди всичко, докато хранителната промишленост и нейните ултрапреработени продукти, продължавай да имаш икономическа мощ че в момента се радват.

Нека променим фокуса

Не съм съгласен с подхода на тази наронска кампания. Моля, нека спрем да обсебваме населението с диетата, за да отслабнем и да поговорим за това подобрете здравето си и качеството и продължителността на живота си. Променете диетата си за да спечелите здраве, а не просто да свалите килограми. Нека избягваме непременно да свързваме слабостта със здравето, защото това не винаги е така.

Нека да спрем да говорим за диета и да запознаем населението здравословни и устойчиви навици. Не трябва да спазваме диета, трябва да променим начина си на живот завинаги.

Простият факт, че са определили крайна дата е, както и мотивиращ, нож с две остриета. Това е едно от слабите места на диетите, защото Какво се случва, когато завършим диетата? Въпреки че е вярно, че 2 години са повече от достатъчно време за промяна на навиците, не по-малко вярно е, че концепцията за диетата няма да помогне да ги поправим, тъй като свързваме диетата с нещо временно.

Заключения от първите 10 години за прилагане на стратегията NAOS, предложени от Испанската агенция за безопасност и хранене на храните

Не съм чел нищо за преглед на резултатите от тази кампания, когато изминат двете години. Резултатите от NAOS стратегията на испанското правителство, след 10 години прилагане, не са много обнадеждаващи. В никакъв случай няма да ни отнеме по-малко от две десетилетия, за да обърнем надигащата се вълна от затлъстяване. Във всеки случай ще ни трябва успешна стратегия, която, страхувам се, все още не сме намерили.