С тази Максимална диета, е успял Отслабнете, 10 килограма за 6 месеца. Това е диета, базирана на големи количества протеини и свеждаща до минимум консумацията на сладкиши и въглехидрати за бързо храносмилане.
Упражненията, допълващи максималната диета за сваляне на 10 килограма: Каране на колело и бягане през парковете на имението. Два пъти седмично тя плува с дъщерите си в отопляемия басейн и играе тенис.
Диетата се състои от:
Яжте 5 малки хранения на ден
Консумация на бисквити с трици и фибри, зелени листни салати (главно)
Риба, пилешки гърди
Това е диета, създадена в холандската клиника, която се основава на принципа на "кетоза", т.е. чрез консумация на малко въглехидрати (почти нищо) тялото влиза в кетогенното състояние, където използва натрупаните мазнини.
Кафе без захар + 1 кисело мляко + много плодове
ХРАНИТЕ ПРЕЗ ДЕНЯ:
Плюс 4 малки хранения, състоящи се от:
50 гр протеини (яйца, сирена, месо и др.)
Зелени листни салати и кълнове от боб и др.
1 бисквитка или филия пълнозърнест хляб с трици.
Цитрусови плодове и ябълки (на малки порции или филийки)
Други Диети за отслабване, Отслабнете Y. Отслабнете бързо което може да ви заинтересува:
- Диета с кисело мляко и ананас; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Обедна диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета на Хауърд, комбинирана диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Хепатопротективна диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Протеинова диета за отслабване - Wikidiets Диети за отслабване и отслабване