От: Айко Прунеда

тази напитка

Медената вода е "лекарство", което се използва от поколения за подобряване на цялостното здраве.

Консумира се първо сутрин, преди хранене и преди лягане, но може да се ползва като вода по всяко време на деня.

След това ви показваме 5 ползи от водата с мед, които ще получите, като я пиете ежедневно:

1. Намалете алергиите

Медът елиминира алергичния отговор на организма чрез оптимизиране на имунната система. Това може да намали ненужното възпаление в тялото, особено при хора с чувствителни системи, които реагират на незначителни стимули.

2. Отслабване

Само водата може да ви помогне да се чувствате сити, като ви предпазва от преяждане или между храненията. Медът също може да ви даде това усещане, поради тази причина тази напитка е известна и с това, че увеличава метаболизма и изгаря мазнините, което ще ви помогне да загубите още повече тези килограми, които искате.

3. Подобрява имунната система

Медът има мощни антибактериални качества, подпомогнати от наличието на водороден прекис. Той също така има добри нива на витамин С, които помагат да се стимулира производството на бели кръвни клетки и да защити тялото срещу чужди агенти или инфекциозни патогени.

4. Предпазва здравето на дихателните пътища

Тази смес се счита за лек при респираторни заболявания, като възпалено гърло, кашлица или запушване на носа. Въпреки това може да ви помогне да премахнете синусите, да облекчите възпалението в дихателните пътища и да премахнете кашлицата.

5. Помага за храносмилането

Медът е известен със своите противовъзпалителни ефекти върху тялото, особено върху стомаха. Ако страдате от гадене, лошо храносмилане, спазми, подуване на корема, метеоризъм или друг стомашно-чревен проблем. Ежедневната доза от тази напитка може бързо да успокои тези симптоми, дори да помогне за подобряване на усвояването на хранителните вещества.

Как се приготвя и пие медена вода?

Въпреки че се нуждаете само от топла вода и мед, някои хора са преоткрили това лекарство, като са добавили други съставки, за да увеличат въздействието върху вашето здраве, като канела, лимон или джинджифил

1. Сварете две до три чаши вода в тенджера.

2. Оставете водата да престои две до три минути.

3. Добавете една до две супени лъжици мед, в зависимост от вашия сладък зъб, след като водата е студена.

4. Добавете други съставки като канела или резенчета лимон и се наслаждавайте!

Забележка: Не добавяйте мед във вряща вода, тъй като това ще доведе до разграждане на протеини и няма да направи тази напитка ефективна.