От шест месеца при бебе, започва с плодови пюрета и зеленчуци, не са твърде богати на фибри и които са добре приети от детето, като напр моркови, картофи и тиквички, подправен с пръскане на екстра върджин зехтин.
С течение на дните, поговорки каши може да се обогати с други видове зеленчуци, като напр боб или грах, но винаги избягвайте през първите месеци, добавете сол.
Има различни марки бебешки пюрета, идеален за определени случаи, но нищо по-добро от подготовката на каши на вашето потомство, за да се възползвате максимално от ползи от зеленчуци и зеленчуци, предлагайки по този начин, максимално разнообразие в храната, Освен това хранителни вещества, от които се нуждае вашето бебе.
The сладък картоф дава бебешки пюрета a Вкусен вкус и важни хранителни вещества, като витамин А, В3, С и Е; както и минерали, като калий, фосфор, магнезий, натрий, желязо и калций, които осигуряват а фина и гладка консистенция. The моркови са една от първите храни, въведени в бебешка диета и много богата на бета каротини, прекурсори на витамин А и много важно в детско развитие. Те са богати на витамин А, В3, В5, В6, С и фолиева киселина и минерали: калий, натрий, магнезий, калций, фосфор, желязо и други микроелементи като селен, манган, мед и цинк.
The зелен боб имат много хранителни вещества и се препоръчва да ги включите в диета на детето, от седем или осем месеца, тъй като те могат да помогнат за предотвратяване на редица състояния в бъдеще, като болестта на Алцхаймер, атеросклероза, сърдечни заболявания, диабет, рак на дебелото черво, астма, артрит, акне, ушни инфекции; както и настинки и грип. Притежавам витамини А, В3, В5, С, К и фолиева киселина Y. минерали, като калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, желязо и малки количества селен, манган, мед и цинк.