Мастурбацията е a сексуална практика самодоволство, което може да ви донесе много ползи. Един от тях, изгаряне на калории, докато се наслаждавате на тялото си. Научете тук как да го постигнете.

мастурбация

Въпреки че сексът ви кара да отслабвате, защото спортувате и това ви кара да изгаряте калории, мастурбирането също има същия ефект. Точно докато го четете, мастурбацията също ви кара да изгаряте калории.

Според гинеколога Джесика Шепърд, който декларира на Женско здраве, Много жени се чудят дали мастурбацията им помага да отслабнат и въпреки че мастурбацията не упражнява толкова много, колкото когато правите секс, все пак изгаряте калории. Тук обясняваме всичко.

4-те сексуални позиции, които ще ви помогнат да отслабнете

Като полов акт по традиционен начин те изгарят приблизително 69 калории в минута и с мастурбация калориите все още се изгарят, но в по-малка степен поради не толкова физическо движение.

И е ли това, че за изгаряне на калории, експертът посочва, че тялото трябва да увеличи пулса за продължителен период от време и това може да се постигне с мастурбация. Според скорошно проучване жените, които мастурбират средно 10-15 минути на сесия, изгарят до 80 калории на сесия. Всичко ще зависи от интензивността и времето, което отделяте за самоугаждане.

Така че, ако искате да изгорите калории, какво по-добре от дръпни се и по този начин лесно да отслабнете.