Джинджифилът се счита за отличен при диета, но как трябва да се консумира за отслабване? OhMyMag ви учи на всички трикове, за да се насладите на предимствата на джинджифила.
Предимства на джинджифила
Това е много присъстващ продукт в азиатската кухня, тъй като има много добродетели, особено ако искате да отслабнете.
Това е корен, който насърчава функционирането на храносмилателната система, позволявайки по-добро усвояване на хранителните вещества. Джинджифилът от своя страна генерира термогенно действие, което означава, че стимулира метаболизма и следователно ви позволява да изгаряте мазнини и калории.
Следователно джинджифилът е отличен за отслабване, премахване на мазнини и почистване на тялото по правилен начин, премахване на токсините. Освен това помага за ограничаване на холестерола и укрепване на имунната система. Освен това е много полезен за кожата, той е признат антиоксидант!
Как да консумираме джинджифил
Най-лесният начин за консумация на джинджифил е в чая: настържете количество джинджифил, еквивалентно на една чаена лъжичка, донесете малко вода да заври и след това изсипете джинджифила, увит в торбичка за чай за около 5 минути. Ако джинджифилът се филтрира в инфузията, прецедете го. След това добавете малко мед.
Джинджифилът може да се използва и като дресинг за салата: настържете джинджифил, смесете го с малко изцеден лимон и подправете на вкус. По този начин ще изгорите мазнините, съдържащи се в салатата по естествен път.
Друг вариант е джинджифилът да се смеси с лимонов сок: пийте го сутрин на гладно. Просто трябва да излеете филийка джинджифил във вряща вода за 5 минути и след това да добавите лимоновия сок.
Джинджифил странични ефекти
Най-добре е да избягвате джинджифила по време на бременност, тъй като той може да повлияе на плода. Освен това, ако сте диабетик, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете тази храна, тъй като поради нейното хипогликемично действие тя може да повлияе на лечението.
И накрая, имайте предвид, че ако консумирате големи количества джинджифил, може да имате киселини и болка, метеоризъм, подуване на корема, гадене и дори сърдечни проблеми.