Съдържание

тазобедрената

Лекарството, богато на антиоксиданти, може да помогне за лечение на артрит и язва

Шипката е плодът, който се развива от цветята на растението дива роза. Цветът му варира от оранжево до лилаво черно и обикновено се развива във втората част на вегетационния период, от края на лятото до есента.

Честа съставка в билковите чайове, шипка също се предлага в добавка и на прах. Шипката съдържа няколко важни антиоксиданти (включително витамин С, витамин Е, бета-каротин и ликопен), които са полезни за здравето. Алтернативните лекари също вярват, че шипката може да предотврати или лекува широк спектър от стомашно-чревни и възпалителни симптоми.

Шипката е известна още като шипка, шипка, хипберри и плодове от хмел. Нарича се jin ying zi в традиционната китайска медицина, където се използва за стабилизиране на бъбреците и спиране на диарията.

Ползи за здравето

В алтернативната медицина шипката се рекламира като естествено лекарство за различни здравословни проблеми, включително:

  • Артрит
  • Болка в гърба
  • Запек
  • Диабет
  • Диария
  • Камъни в жлъчката
  • Изпускайте
  • Язви
  • Инфекции на пикочните пътища

Освен това шипката е предназначена за укрепване на имунната система, насърчаване на циркулацията, намаляване на възпалението и дори предотвратяване на сърдечни заболявания. Някои от тези твърдения са по-добре подкрепени от изследвания, отколкото други.

По-долу са някои от ключовите открития от последните изследвания:

Артрит

Няколко проучвания предполагат, че шипките могат да помогнат за лечение на симптоми на остеоартрит („пропиляващ артрит“) и ревматоиден артрит (автоимунна форма на артрит).

В проучване от 2005 г., публикувано в Скандинавския вестник по ревматология, изследователите съобщават, че 5-грамова ежедневна добавка от шипка намалява болката при остеоартрит и нуждата от лекарства за болка по-добре от плацебо след три седмици употреба.

Междувременно проучване от 2010 г., проведено във Фитомедицина, установи, че добавките от шипка подобряват физическата функция при хора с ревматоиден артрит, но не допринасят много за облекчаване на болката. Други проучвания не показват положителен ефект.

В преглед от 2013 г., публикуван в „Остеоартрит и хрущял“, изследователите стигнаха до заключението, че схватката не е ефективна при лечението на остеоартрит на коляното и предлага „несигурна“ полза при лечението на генерализиран остеоартрит .

Сърдечно заболяване

Шипка може да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания при затлъстели хора, според малко проучване в European Journal of Clinical Nutrition. За това проучване на 31 души с индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 30 са получавали дневен тоник, съдържащ шипка на прах или плацебо.

След шест седмици групата на шипките показа по-голямо подобрение в маркерите за сърдечни заболявания, включително систолично кръвно налягане и нива на холестерол, отколкото групата плацебо. От друга страна, те са имали повишаване на съдовото възпаление (измерено чрез CRP и ESR тестове) и липса на намаляване на диастолното им кръвно налягане. .

Ще са необходими повече изследвания, за да се определи дали ползите от лечението надвишават рисковете. Към днешна дата няма доказателства, че шипката е ефективна добавка за отслабване.

Диабет

Предварителните изследвания показват, че шипките могат да помогнат за предотвратяване на диабет тип 2, особено при хора с рискови фактори като затлъстяване и високо кръвно налягане.

В проучване от 2011 г. в Американския вестник по физиология учените установяват, че 20-седмичен курс на прахообразна шипка помага за предотвратяване на диабет при мишки, хранени с високомаслена диета, отчасти чрез намаляване на натрупването на клетки от мазнини в черния дроб.

Според изследователите шипката е успяла да нормализира нивата на кръвната захар и да поддържа холестерола под контрол. Предполага се, че съединенията в растението стимулират растежа на бета клетки в панкреаса, които са отговорни за производството на инсулин. .

Въпреки обещаващите резултати, има почти пълно отсъствие на изследвания, изследващи употребата на шипка при хора с диабет тип 2. Естествени лекарства за диабет тип 2

Стомашно-чревни разстройства

Шипката се използва от поколения за лечение на диария, стомашни язви и други стомашно-чревни проблеми. Има все повече доказателства, че това народно лекарство всъщност може да действа.

Според преглед от 2017 г. от Университета в Сарагоса, Испания, изглежда, че шипката забавя свиването на чревните мускули почти толкова ефективно, колкото лекарството Lomotil (дифеноксилат), използвано за лечение на диария.

Шипките също така намаляват риска от язви, като нарушават рН баланса в стомаха. По този начин можете да създадете враждебна среда за Helicobacter pylori (H. pylori), бактериите, до голяма степен отговорни за развитието на язви. За потвърждаване на тези резултати ще са необходими повече изследвания.Може ли да се лекува корен от женско биле H. Pylori?

Възможни нежелани реакции

Шипката обикновено се счита за безопасна, но може да причини странични ефекти при някои хора, като гадене, диария, запек, киселини, спазми в стомаха, умора и главоболие. Рискът има тенденция да се увеличава с по-високи дози. Други хора съобщават за безсъние и неспокоен сън.

Известно е, че шипката причинява определени лекарствени взаимодействия. Много от тях са свързани с високата концентрация на витамин С в растението. Като такива може да се наложи да избягвате шипки, ако приемате контрацептиви на базата на естроген или антипсихотичното лекарство Проликсин (флуфеназин), и двете от които са засегнати от прекомерни дози витамин С.

Шипката също има леки диуретични свойства и може да усили ефектите на фармацевтичните диуретици като Lasix (фуроземид). Същият ефект може също да понижи концентрацията на литий в кръвта, което може да подкопае ефективността на стабилизатора на настроението.

Шипката съдържа и вещество, наречено ругозин Е, което насърчава образуването на съсиреци. Трябва да избягвате шипка, ако някога сте имали дълбока венозна тромбоза (DVT), белодробна емболия или други състояния, свързани с кръвни съсиреци. Шипката може също да намали ефективността на разредители на кръвта като варфарин, използван за профилактика или лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Поради липсата на изследвания за безопасност, шипката не трябва да се използва при деца, бременни жени или кърмачки.

Дозировка и подготовка

Няма преки насоки за правилното използване на шипка. Поради опасения относно риска от възпаление, не се препоръчва продължителна употреба на шипка.

Капсулите от шипка обикновено се продават в дози от 500 милиграма до милиграма и се считат за безопасни, ако се приемат в този диапазон. Дози от над 2000 милиграма могат да увеличат риска от странични ефекти, особено ако добавката е формулирана заедно с витамин С.

Не бъркайте екстракт от шипка с етерично масло от роза или роза. Екстрактите от шипки и тинктурите обикновено са на алкохолна основа и могат да се използват вътрешно. Етеричните масла са предназначени само за ароматерапия или външна употреба.

Като общо правило никога не превишавайте препоръчителната доза на етикета на продукта.

Какво да търсите

Като хранителна добавка, шипката не трябва да се подлага на строги тестове за лекарства и изследвания. Поради това качеството на добавката може да варира.

За да осигурите качество и безопасност, изберете добавки, които са тествани и одобрени от независим орган за сертификация, като например Фармакопея на САЩ (USP), ConsumerLab или NSF International. Напълно изсушените шипки или прахът от шипка трябва да бъдат сертифицирани като био съгласно разпоредбите на Министерството на земеделието на САЩ (USDA).

Други въпроси

Можете ли да приберете собствените си шипки?

Пресни шипки могат да се събират от всякакъв вид роза, но розата ругоза (Rosa rugosa) е видът, който се използва най-често в медицината. Също така се казва, че има най-добрия вкус, с киселинност, напомняща на ябълка от раци.

Берете плодове възможно най-късно през сезона, преди да започнат да увяхват. Избягвайте тези, които са били изядени или са изцапани; вместо това изберете най-дебелите плодове, които имат добър цвят и все още са лъскави.

Не трябва да събирате шипки от храсти, третирани с пестициди. Дори и да ги измиете старателно, все още съществува вероятност от токсично излагане.

След като бъдат събрани, измийте добре шипките, преди да ги използвате за приготвяне на сиропи или чай. Ако възнамерявате да ги изсушите, често е по-безопасно да го направите с търговски дехидратор, отколкото въздух. Изсушаването на въздух рискува да бъде изложено на замърсители във въздуха и да изгние.