Тропическата нощ и опушената жега ще се засилят, докато Jang-Mat-bi се забави за известно време. През деня, с предупреждение за гореща вълна в Канвон и южните райони, се очаква да се повиши до 35 градуса в Тегу, 33 градуса в Кангнунг и Джеджу и 30 градуса в Сеул. След това последният дъждовен сезон отново ще падне в столичния район и района Йонсео от утре до празниците.
☞Текущо здраве = Сладко-киселите сливи са основни плодове през лятото. Сливите се състоят от 85% влага, което е добре за утоляване на жаждата през лятото и е богато на диетични фибри, което го прави добър при запек.
Също така аминокиселините и цитрулинът в сливите спомагат за укрепването на бъбреците (бъбреците) и са ефективни при премахване на отока. Това ви дава усещане за ситост, което го прави добър като диетична храна.
Проучванията показват, че сливите помагат за предотвратяване на натрупването на мастни натрупвания по стените на кръвоносните съдове и спомагат за почистването на артериите. Кожите от сливи съдържат повече от 20 пъти повече антиоксиданти от пулпата, така че е най-добре да ги измиете добре и да ги изядете цели.
От друга страна, сините сливи, които са сушени сливи, са богати на витамини, минерали, антиоксиданти и фибри, за да подобрят храносмилателната функция и да подобрят регулирането на имунната система. Можете просто да го изядете или да го сложите в салати или зърнени храни.
Сините сливи също са ефективни в диетата. Това е така, защото голямото количество фибри предизвиква ситост и потиска апетита. Тъй като обаче сушените плодове имат по-високо съдържание на захар от суровите, трябва да се внимава да не се яде твърде много. Достатъчна е само шепа на ден.