Половината от момчетата и момичетата ядат пълноценна закуска между закуската вкъщи и в училище, според „I ColaCao Barometer on Children's Breakfast Navigins“

@abc_familia Актуализирано: 25.03.2019 09: 27ч

втората

Свързани новини

Експертите по хранене включват поне 3 групи храни, за да приготвят пълноценна закуска: млечни продукти, зърнени храни и плодове. В този смисъл млякото и зърнените производни са основната възможност в домакинствата (в 63% от случаите), за предпочитане те го приемат с какао и горещо; въпреки че плодовете са препоръчителната група храни с най-ниска консумация у дома, тъй като се ядат от 15,4% от децата.

Въпреки това, в втора закуска, в училище плодовете се появяват като втората най-използвана опция, а сандвичът като най-често срещан сред момчетата и момичетата в почивка (70,2% ядат сандвич и/или 59,1% плодове).

«Поразително е, че повече от половината от момчетата и момичетата носят плодове за ядене в почивката. Това означава много положителна промяна в навиците в сравнение с предишните поколения. Втората закуска е чудесна възможност за пълноценна закуска и увеличава броя на децата, които я правят, подобрявайки цифрата от 11,7 процента на 50 процента от децата ", коментира Анна Монтаня, директор на изследването" I ColaCao Barometer on Children's Breakfast Навици “, в която са анализирани навиците и обичаите на почти 2800 ученици от цяла Испания.

Бързането и мечтата, враговете

Сега, според доклада, половината от децата не ядат пълноценна закуска всяка сутрин. Основната причина е липсата на глад, когато станат (48,5%), последвана от бързане сутрин преди тръгване на училище (23,7%).

„Ритмите на настоящия живот, с разнообразието на графиците между различните членове на домакинството, наред с други фактори, накараха концепцията за закуска да се развива“, каза почетният президент на Обсерваторията по храните (ODELA), Jesús Contreras.

Винаги е имало прием, разпръснат между закуска и обяд, обяснява Контрерас, но този втори прием сега е по-важен, отколкото в други времена, защото първият в наши дни е по-лек поради липса на време и/или апетит.

Към този момент барометърът показва, че макар закуската обикновено да е част от сутрешната рутина, 10 процента от момчетата и момичетата не закусват преди да отидат на училище. „Закуската е много важен прием, тъй като тя е първата, която се прави през деня след няколко часа ядене“, каза експертът.

Може да повлияе на училищните резултати

В Испания от децата, които винаги закусват, 49 процента имат успех в гимназията според мнението на родителите си. При децата, които само „понякога“ закусват у дома, този процент спада до 35 процента, а при тези, които никога не закусват у дома, цифрата спада до 22 процента.

„Много бащи и майки разчитат на закуска в училище, за да допълнят храненията на децата си, или като им предлагат сандвич и/или парче плод“, каза Мария Хосеп Фернандес, директор на училището „Сант Фелиу де Кабрера де Мар“.

«Практически всички деца носят втора закуска. Те приготвят малка закуска вкъщи, с млечни продукти и препечен хляб с хляб или някаква зърнена закуска, а след това в училище приключват с допълването. Момчетата и момичетата обикновено носят плодове, сандвичи и малко „tupperware“ с ядки. Училището съветва да донесете здравословни възможности. Мисля, че в това отношение се наблюдава положителна еволюция. Семействата са наясно с ролята, която играе закуската, и с избора на добри храни за децата си “, каза Фернандес.

The втора закуска се извършва в почивката. «Студентите имат половин час. Малките се хранят в класната стая, но по-големите се хранят в същия двор. Това е игриво време за тях. Закусват и играят, макар че има и такива, които сядат да закусят “, обясни директорът.

И накрая, както сте разказали подробно, като първата закуска, вторият е момент, в който те се социализират, споделят опит, а също така им дава енергия да завършат сутринта и да бъдат по-възприемчиви и наясно какво се прави в класната стая.

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно