Преглеждаме свойствата на този летен плод с помощта на нашия експерт по хранене
Динята, известна още като диня, е плод, роден в Африка; Това е полезно за здравето и типично за лятото, тъй като цъфти през месеците юни и юли.
Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио
Печалби
1. Много често се използва при диети за отслабване поради малкото калории, които осигурява, и високото му съдържание на вода; тъй като освен че ни хидратира, той е и мощен реминерализатор.
2. Съставът му, базиран на L-цитрулин, ни помага да отпуснем капилярите и е идеален за мускулите да получават енергия отново; освен това метаболизира аргинин, който е много положителен за сърцето и хипертонията.
3. Притежава страхотна антиоксидантна сила, идеална за предотвратяване на стареенето и грижа за нашите тъкани.
4. Благодарение на високото си съдържание на фибри, той е идеален за елиминиране на токсините от тялото ни и почистване на червата; освен че е перфектен в случаите на запек.
5. Той е мощен антиревматик, благодарение на алкалните минерали, които има.
6. Благодарение на присъстващия в състава му ликопен, той ни предпазва от някои видове рак, както и други сърдечно-съдови заболявания; Той също така предотвратява слепотата при възрастни хора благодарение на своите свойства да предотврати дегенерация на макулата.
7. Помага ни да пречистим тялото и също така стимулира диурезата.
Динята е плодът, който съдържа най-много вода, почти 93% от теглото си.
Също така съдържа витамини, като провитамин А и минерали като калий и магнезий.
Също така е богат на въглехидрати и фибри; но 100g диня ни дават само 20,5 Kcal.
А също така в състава си има фолиева киселина и бета-каротин.
Противопоказания
1. Въпреки че динята има храносмилателни свойства, не е препоръчително да я консумирате веднага след хранене, тъй като високото й съдържание на вода затруднява храносмилателните процеси.
2. По-добре е да го избягвате в случай на стомашно разстройство и диария, тъй като при високи дози тези симптоми могат да се влошат.
3. Поради високото си съдържание на калий, тези с бъбречна недостатъчност трябва да избягват редовното приемане на този плод.
4. В случай на хора с хипотония, те могат да забележат известен спад, когато ядат този плод, тъй като това е храна, която помага за намаляване на кръвното налягане.