Необходимо е да се запазват по няколко минути на ден за останалата част от тялото и ума ни и ако в този момент го придружим с чай или инфузия, много по-добре!
В настоящата статия излагаме ползите от фитотерапията, която изучава използването на лечебни растения за терапевтични цели, или за предотвратяване, облекчаване или лечение на заболявания. Днес имаме голямо разнообразие от чайове и запарки на нашите пазари и трябва да знаем как да изберем кои най-добре ни подхождат.
Чаят е напитка, която обикновено се използва от природната медицина на източните цивилизации, за да се възползва от терапевтичните му свойства и се препоръчва да се приемат 2 до 3 чаши на ден, за да се отслабне по-лесно и да се използва максимално диуретичната му сила, подобрявайки дори храносмилането ни.
В зависимост от степента на ферментация основните видове чай са следните:
- Бял чай: произвежда се с най-младите издънки на чаеното растение и има много деликатен и гладък вкус. Неговата антиоксидантна сила е една от най-мощните, тъй като е в състояние да предотврати стареенето на тъканите, да подобри нивата на холестерола в кръвта ни и да намали риска от рак.
- Червен чай: узряването му може да продължи с години и поради тази причина има специален цвят и вкус, в допълнение към силата си да ускорява изгарянето на мазнините и мощния си диуретичен ефект.
- Зелен чай: съдържа катехини и изофлавони, които са отговорни за високата му антиоксидантна сила. Помага ни да поддържаме доброто състояние на нашата нервна система и има способността да намалява мастните депа на нивото на черния дроб, помагайки ни да отслабнем.
- Черен чай: помага ни да подобрим дишането си чрез отпускане на мускулите на бронхиолите и е идеален за повишаване на концентрацията, тъй като стимулира нервната ни система (метилксантини). Има важен диуретичен ефект, поради което ни помага да премахнем задържането на течности.
Сред основните му предимства откриваме, че фитотерапията е:
- Диуретик.
- Антиоксидант.
- Регенериращ.
- Противовъзпалително.
- Отпускащо.