Сливата, Плодът на сливовото дърво (Prunus subg. Prunus) принадлежи към групата на костилките, има месест плод и семе, което е защитено от ендокарпа. Сливата е пролетен плод (северното полукълбо) и е известна в някои страни и като Кралица Клавдия, тъй като този вид слива е най-популярен, този плод от кавказки произход има многобройни ползи за здравето.

яденето

[caption align = "aligncenter" width = "840"] Множество ползи за сливите за здравето [/ caption]

Тези предимства на сливите варират от известните им слабителни свойства до това да бъдат съюзник за предотвратяване на стареенето поради техните антиоксидантни свойства, както ни казват от уебсайта за здравословно отношение.

Предложихме ви да се запознаете с „кралица Клавдия“ и всичко останало полезни свойства на консумацията му, така че ние направихме списък с всички предимства, които можете да откриете, когато опитате този вкусен пролетен плод.

• Слабителни свойства: слива има голямо количество фибри, което я прави перфектно естествено средство за запек.

• Добро храносмилане: Сливата кралица клаудия е полезна и за нашите черва, така че ако имате нередовно движение на червата или дразнене, сливата ще ви помогне. Като цяло това е плод, който помага за доброто храносмилане.

• Добре е при анемия: тъй като има голямо количество желязо. В случай на анемия е най-добре да ги комбинирате с бобови растения.

• Предотвратяване на стареенето: това е плод, който е популярен, за да ни помогне да останем по-млади. Това е така, защото има антиоксиданти като витамин Е или витамин А, по начин, който помага за предотвратяване на бръчки по кожата.

• Добре за мозъка: слива кралица клаудия също е интересен плод за тези, които искат да се грижат за мозъка си. Витамин А, заедно с витамин В, помагат за поддържането на ума млад, тъй като той изостря възприятието и поддържа добра форма, като се грижи и за нашите нерви.

• Полезно за очите: Сливата предотвратява проблеми, свързани с зрението, тъй като е богата на антиоксиданти и ни държи млади вътре, което предполага грижа за нашите органи и мозък от стареене.

• Помага за отслабване: Това е плод, който не може да липсва в диетата, ако целта е да отслабнете по естествен път. Това е така, тъй като съдържа много калий и малко натрий, така че има перфектни условия за елиминиране на течностите и за намаляване на теглото ни. Освен това плодовете като цяло помагат за отслабване, тъй като ни карат да консумираме малко калории и имат голяма хранителна стойност, тъй като са богати на минерали, витамини и други основни хранителни вещества.

Знаете ли, че има повече от хиляди сортове сливи?

От тези повече от хиляда разновидности, най-известните и най-консумираните са Кралица Клавдия зелена, сортът Златна Япония, Санта Роза и слива Лаетиция.

Можете да намерите повече информация за сливата и нейните ползи в Healthy Attitude.