Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Намерете програми и услуги близо до вас

ползите

Ползите от лютото чили

Чили може да ви помогне да отслабнете

Яжте малко подправка и може да почувствате, че изгаряте. Но означава ли това, че изгаряте и калории? Може би. Според последните изследвания капсаицинът, веществото, което прави чушките като хабанеро, халапеньо и пикин люти, може да засили метаболизма ви и да ви помогне в борбата с мазнините.

Думата "чили" идва от Nahuatl (xilli), което е известна в Мексико и САЩ, докато терминът "ají" вероятно произлиза от думата чесън, от думата Taíno, която се е говорила на някои острови като Куба и т. Н. Тя е известна на Антилите и в Южна Америка. Чили чушките са първоначално от Америка (континент) и в колониалните времена са били изнасяни от Мексико в Азия, тъй като испанците са контролирали търговията на стария континент и бързо са били включени в съответните им кухни, като индийската, японската, китайската и корейската. Чилито е основна кулинарна съставка в Мексико, а мексиканската храна е толкова популярна в САЩ, че вече е част от техните обичаи.

Няколко проучвания показват, че капсаицинът е свързан със загуба на тегло, както при лабораторни животни, така и при хора. Но дали това съединение е магическа пръчка за отслабване? Разбира се, че не, въпреки че капсаицинът може да увеличи загубата на мазнини и да промени разпределението на коремните мазнини, загубата на тегло зависи от общите консумирани калории минус изгорените. Освен това ефектите изглежда не продължават дълго. Според проучване в университета в Оклахома капсаицинът ускорява метаболизма само за няколко часа след консумация. Упражнението го прави за 15 часа.

В крайна сметка: Насладете се на енчилада сам (ако харесвате мексиканска храна) или яжте пикантни храни като част от нискокалоричната диета. Това може да ви даде предимства. Но не замествайте чилито за 20 минути разходка.