Водата от чиа е напитка, която маите и ацтеките вече са използвали, за да се чувстват добре. И знаете, че тези хора знаеха много. Ще разберем предимствата му и ще ви напомним, че можете да го направите със Sousas, разбира се.
Семената от чиа са най-яростните. Може би защото видяхме, че има много известни личности, които ги вземат и това винаги привлича вниманието. Но истината е, че водата от чиа е много полезна за вашето тяло. Той има много свойства, които ще ви накарат да се чувствате добре. Те могат да бъдат включени в диетата по много начини: в салати, във вашите смутита, смесени с кисело мляко или дори поръсване на семената в чиниите ви с храна.
Тъй като нашето нещо е водата, ще препоръчаме нещо много просто и това прави, че веднага след като я консумирате, чиа запазва всички свои свойства непокътнати. Следователно, най-лесният, бърз и препоръчителен начин за вземете чиа е да излеете супена лъжица от това семе в половин чаша със студена или топла вода, разбъркайте го за няколко секунди и го оставете да почине 30 до 45 минути, преди да го консумирате. И готово за пиене! Нищо друго, много е лесно. Ах! И разбира се водата трябва да бъде Sousas. 😉
Какви са ползите от водата от чиа?
1. - Успокоява болката в ставите
2.- Те увеличават мускулната маса
3. - Той има огромни антиоксидантни и пречистващи свойства
4.- Те помагат да отслабнете и ще ви попречат да хапете между храненията.
5.-Те генерират енергия на тялото ви.
6.-Много богат на Омега 3.
7.- Те са идеални за поддържане на добра хидратация.