Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The Ползи които могат да имат млечни продукти като кисело мляко за тялото има много.
Според сайта за добро хранене на нашия експерт по хранене Фернанда Алварадо, киселото мляко, освен че е универсална и вкусна храна, е добър източник на калций, витамин В12, В6, В2, магнезий, калий, фосфор и протеини с биологична стойност.
От друга страна, проучване, проведено от д-р Кармен Сайон от Университета в Навара, показа, че консумацията на 7 до 15 порции кисело мляко на седмица, помага за намаляване на риска от наднормено тегло и затлъстяване.
Вземете под внимание, че трябва да го допълвате с балансирана диета и редовни упражнения.
Какви са ползите от закуската или яденето на кисело мляко често?
The Ползи на закуска или кисело мляко според страницата Yogurt In Nutrition, са, че се намесва в контрола на теглото, помага за намаляване на риска от диабет тип 2, подобрява глюкозата, триглицеридите, кръвното налягане и хората в зряла възраст, като го консумират, имат по-здравословен начин на живот.
- Ползите за здравето на здравето на гръцкото кисело мляко
- Най-добрите ползи за здравето от яденето на извара от кисело мляко - съвети за красота
- Ползите от закуска, обяд или вечеря овес Publimetro México
- Научните ползи от периодичното гладуване El Diario Montañes
- Ползите от пиенето на мляко всеки ден Здравни новини в