златното мляко

Ползите от златното мляко Защо е минималистично?

Знайте ползите от златното мляко и защо то е минималистично. Но също така ще ви кажа колко е добър.

Също така, Карлос ще ни покаже минималистичен начин за подготовка тази напитка, който стана толкова известен на Запад и който се награждава изключителни свойства.

Когато говорим за минималистични ползи, това, което наистина искаме да ви кажем, е, че даден продукт изпълнява няколко функции и покрива различни нужди, но няма да ви лъжа или да ви казвам, че това е чудотворно, защото не е доказано.

Откъде идва златното мляко?

Това е Āyuvedic напитка (Напускам те статия за това, което е Āyurveda ), който се използва в Индия за подобряване на безброй проблеми. Това не означава, че ще ги изкорени, но помага много на симптомите.

Ако някога отидете в Индия, не питайте за златно мляко, а по-скоро халди ка дудх и както за настинка, така и за възпалено гърло или лошо храносмилане, можете да го поискате и да се възползвате от известното златно мляко.

Защо златното мляко е минималистично?

Защото винаги имам съставки за да го приготвя, това са част от ежедневието ми, тъй като в рамките на нашата Āюрведична диета ние ги използваме постоянно, за тяхното ползи за здравето и защото също е в нашата минималистичен избор на храна.

Защото служи на множество функции, като:

- замени кафе, горещ шоколад със захар или обикновен чай,

- помогнете ни в храносмилането тежък,

- подобряване на почивката вечерта,

- през зимата затопли тялото,

- спести време. Минимализмът е нещо фундаментално, затова ни трябваше да приготвим малко това мляко 5 минути.

- намаляване на безпокойството относно храната, особено когато става въпрос за желание да се яде нещо сладко и, отделно,

- вкусно е.

Можем да кажем, че това са някои от функциите на златното мляко, но те са само няколко неща, които ви предлага, тъй като все още има много повече ползи от златното мляко.

Ползи от златното мляко

1) Помага отслабнете.

две) Успокойте ума.

3) Намалете възпалението тялото.

4) Популяризирайте мечта.

5) Освободете акне.

6) Антиоксидант и противовъзпалително.

7) Увеличете дълголетие.

8) Контролни нива на холестерол.

9) Подобрява циркулация.

10) Ток като пречиствателна станция за вода черен дроб.

11) Много ефективен в мозъчна дейност.

Ползите от златното мляко са безкрайни, но много от тези, които не сме поставили, не са доказани. Опитваме се да направим глобална визия за нещата и златното мляко няма да спаси живота ви, но е така има храни, които са много богати на хранителни вещества и само за това си струва да се консумира.

Съставки за приготвяне на златното мляко

1 малка лъжица от куркума.

2 чаши растително мляко (традиционният е с краве мляко), но веганите, а също и хората с непоносимост към лактоза не го приемат. Предпочитаме зеленчуците, защото освен ако не са органични, тези млека от супермаркета нямат нищо добро.

Докосване на черен пипер мелница или цяла.

Джинджифил на прах или настърган, на вкус.

Канела на вкус (внимателно да се използва много по време на бременност, по-добре не)

1 лъжица пчелен мед сурова или 1 супена лъжица сироп от агаве или 1 лъжица от кленов сироп.

Приготвен за получаване на ползите от златното мляко

Опция 1:

За да постигнете по-големи ползи от златното мляко, можете да приготвите предишната паста. Това е направено супер лесно.

Хвърляте вода в саксия и няколко лъжици куркума на прах. Трябва да разбърквате, докато се превърне в паста и можете да я държите до една седмица в хладилника. Варената куркума увеличава ползите от златното мляко. След тази стъпка вече можете да добавяте останалите съставки към млечното мляко. Можете да добавите и лъжица кокосово масло.

Вариант 2:

Карлос ни показва най-простия начин да го направим, слагаме млякото, след това куркумата, след това пипера, след това джинджифила, канелата и меда. Поставяме на слаб огън и започваме да бъркаме за около 5 минути. Ще забележите, че става все по-жълто, оставяте го да се уталожи малко и е готово за пиене.

Ако искате да видите как нашите приятели от Danza de Fogones приготвят своето златно мляко, ние ви оставяме Неговата статия за да можете да се насладите с тях.

Съвети за получаване на най-добрите ползи от златното мляко

- Златното мляко е много добро допълнение, особено през зимата и есента. Той е богат и можете да го вземете дори като десерт.

- Ако искате да постигнете големи ползи от златното мляко, най-добре е да имате правилна диета. Безполезно е да се напивате през уикендите и да се надувате, за да ядете каквото и да било, след това да пиете златно мляко и да чакате това да влезе в сила.

- Не забравяйте, че това няма чудодейно действие и ако искате да постигнете предимствата на златното мляко, трябва да помислите, че това е допълнение и екстра от това, което правите ежедневно.

- Качественият черен пипер благоприятства храносмилането и усвояването на хранителните вещества. Опитайте се никога да не го готвите директно в тигана, а да го добавяте към сместа или суров, за да подправите ястие. Това е във всичките ми ястия, за да подобри вкуса.

- Джинджифилът е от семейството на куркумите, облекчава чревните проблеми, като е противовъзпалително и антисептично. Обикновено го настъргвам в салати или смутита, за да подобря храносмилането.

- Куркумата има безброй предимства, особено когато я комбинирате с черен пипер, тъй като подобрява усвояването му. Поставям го във водата на моя ориз или зеленчуци.

Знаете ли, че тези храни помагат да успокоите ума си?

Да бъдеш минимален е освобождение

Днешните хора се нуждаят от велики неща, за да бъдат щастливи. Изглежда, че за да бъдем здрави, трябва да купим златното мляко, което е готово за вас и изглежда различно от това, което можете да приготвите у дома.

Трябва да сте достатъчно умни, за да знаете, че не се нуждаете от нищо. Тези подправки са супер евтино и можете да ги използвате по всяко време. Приятно е да не мислите, че трябва да похарчите допълнителни пари, за да подобрите здравето си, напротив трябва да минимизирате, за да можете да се наслаждавате и да живеете без стрес, и аз те оставям, статия на ползите от минимализма за здравето.

P.S: Сега ви позволявам да се насладите на предимствата на златното мляко. Опитайте, споделете с нас как е минало и споделете видеото на Карлос, което той подготви, така че вие ​​и вашите близки да се научите да подобрявате здравето си.

3 минималистични ключа към вашето физическо, психическо и духовно здраве В тази статия разкриваме ...