Тази напитка е много богата на флавоноиди, полезни за контрол на нивата на холестерола

@abc_es Актуализирано: 08/06/2015 23: 08ч

започване

Свързани новини

Пиенето на чаша натурален портокалов сок осигурява 82 килокалории. Перфектен за започване на деня и запълване на тялото с енергия, препоръчително е да го консумирате веднага след изстискването му, тъй като въпреки че го съхраняваме в хладилника, част от витамин С с времето се окислява, губейки своите антиоксидантни ползи и върху имунната система . Тази сладка напитка освен, че осигурява вода и е добър източник на хидратация той е много богат на флавоноиди, които спомагат за контрола на нивата на холестерола. Освен това е с ниско съдържание на натрий, поради което се препоръчва за хора с проблеми с високо кръвно налягане. Съдържа и фолиева киселина, от съществено значение за регенерация на тъканите и образуването на червени кръвни клетки.

Хранителен състав на чаша:

Въглехидрати 20гр.

Фолиева киселина 74µg.

* Информация, одобрена от Джулия Фаре, диетолог-диетолог в Alimmenta .