потите

Потите ли се твърде много, докато спите? Пазете се от нощна хиперхидроза

При правилна диагностика и лечение излишното изпотяване ще престане да бъде здравословен проблем в живота ви.

Изпотяването е биологичен процес, при който потните жлези изхвърлят течността през порите като средство за охлаждане на тялото. Това е това, което познаваме като изпотяване и през деня и през нощта.

Всичко е нормално, докато изпотяването стане прекомерно! Това може да се случи като реакция на момент на стрес, страх или безпокойство; или поради състояние, наречено хиперхидроза.

Това е безвредно заболяване само по себе си, което се проявява с обилно изпотяване, дори в студена среда, по дланите на ръцете, краката, подмишниците и в някои случаи дори по челото и ръцете.

Той е свързан с проблеми със съня, защото състоянието му може да причини разстройства като безсъние, но в същото време е второстепенен за някои заболявания, свързани със съня, като сънна апнея. В тази връзка се говори за нощна хиперхидроза.

Специалистът по нарушения на съня Селия Гарсия Мало коментира, че макар хиперхидрозата да не е здравословен проблем, причините, свързани с наличието на някои заболявания, са обезпокоителни и потенциално сериозни.

Болести зад хиперхидроза

Като цяло нощната хиперхидроза се дължи на една и съща терморегулация на тялото, но също и на промени в ендокринната система, кардиореспираторни и метаболитни заболявания и дори някои видове тумори.

Следователно зад хиперхидрозата може да има инфекции, менопауза или предменструален синдром, диабет, рак, сънна апнея или използване на лекарства, които причиняват необичайно изпотяване.

Жените в процес на менопауза и хората със затлъстяване са тези, които страдат най-често. Това обаче може да се случи на всеки.

Неврологът от Европейския институт по съня подчертава, че поради множеството фактори за произход, които това заболяване има, е важно да се приложи клинична оценка, за да се знае степента на хиперхидроза на пациента и неговото състояние.

Как да спим въпреки потта?

Връзката на нощната хиперхидроза с нарушенията на съня е неоспорима. Но тези, които страдат от това, могат да приложат някои трикове, за да подобрят условията си преди лягане:

  • Поддържайте добра вентилация в стаята.
  • Носете дрехи, изработени от синтетични влакна, за да отблъснете потта.
  • Избягвайте консумацията на алкохол, кафе, чай, тютюн и пикантни храни, които могат да стимулират производството на пот.
  • Намалява стреса, напрежението и безпокойството, тъй като имат психологически ефекти, пряко свързани с изпотяването.
  • Взимането на хладен душ преди лягане също може да помогне.

Д-р Гарсия Мало уверява, че това е контролируемо заболяване, стига да се постави точна диагноза, която да посочи подходящото лечение за пациента.