Диетите за стрес и изтъняване влошават косопада, който засяга 20% от жените

Въпреки че винаги е имало жени с алопеция, плешивостта е била предимно мъжка работа. Но някои промени в начина на живот могат да имат сериозни последици за женската коса. Ще има ли повече плешиви петна сред жените на 21-ви век? В момента няма статистика в това отношение, но специалистите предупреждават, че диетите за стрес и отслабване могат да предизвикат или влошат загубата на коса и да доведат до алопеция, която, след като се установи, едва ли е обратима.

salud

Нормалната коса, както при мъжете, така и при жените, има около 100 000 косми. С това дарение се раждаме и с него бихме умрели, ако в средата не се намесят редица генетични и екологични фактори, които изтощават този капитал, понякога драстично. Косата, която пада при разресване, може да бъде нормална. Това, че мнозина падат, може да бъде паспортът за плешивост. От колко? Специалистите са поставили цифра - сто на ден - от която е удобно да започнете да се тревожите.

Повече информация

"При раждането тялото ни има способността да има между 33 и 38 цикъла на коса и всеки от тези цикли има период на полуразпад от три години. Следователно, ако се спазва тази последователност, никой не трябва да оплешивява преди 100-годишна възраст Но ако циклите се ускорят и вместо три години те продължат половин, те ще бъдат изчерпани по-рано ", предупреждава Кампос.

Алопецията е наследствен процес, в който участват множество фактори и гени. Хормонален дисбаланс, стрес или хранителни дефицити могат да задействат процеса при хора, които имат генетично предразположение. Необходимо е да се прави разлика между две големи групи: андрогенетична алопеция (косопад поради хормонална промяна в случаите на генетично предразположение) и телогенен ефлувиум (загуба на коса в резултат на диета, сериозно заболяване или като страничен ефект на някои лекарства ).

"20% от испанските жени на възраст между 20 и 89 години страдат от алопеция. От тях много висок процент, особено във възрастовата група от 16 до 29 години, спазват диети за отслабване и не приемат достатъчно хранителни вещества, като протеини, мастни киселини или феритин. Тялото се нуждае от тези протеинови резерви за органи като костния мозък, белия дроб или черния дроб и ако не ги получава от храната, ги грабва от косата ", обяснява Франсиско Камачо, ръководител на Катедрата по медицинска дерматология Хирургична и венерологична диагностика в университетската болница Virgen Macarena в Севиля.

При жените на възраст между 30 и 39 години други хранителни дефицити са по-чести, като липса на биотини (транспортьор на въглероден диоксид, намиращ се в яйцата), витамин В12 или желязо. „Освен това има все повече жени, които не усвояват добре желязото, така че преди да последвате медикаментозно лечение на алопеция, трябва да се избере високопротеинова диета, богата на червено месо“.

До 2000 г. всички видове косопад са класифицирани като женска андрогенетична алопеция. Днес преобладава класификацията на американския учен Елиз Олсен, която прави разлика между ранна алопеция (тези, които се появяват преди менопаузата) и късна. Във всяка от тези две групи той разграничава на свой ред между алопеция, която представлява повишаване на андрогените, и тези, които не са. При групи жени, при които андрогените са повишени, болестният процес е подобен на този при мъжете. В които няма излишък на андрогени, се получава телогенен ефлувиум, с постепенна и дифузна загуба на коса.

"Един от основните ензими, участващи в алопецията, е 5 алфа редуктаза, която превръща тестостерона в дихидротестостерон, андрогенният хормон, отговорен в крайна сметка за алопеция. Излишното функциониране на този хормон възниква от раждането, но не се появява, докато половите хормони не се развият след юношеството Андрогенетичната алопеция се появява, защото има по-голяма сенсибилизация на пилозабелковите фоликули към дихидротестостерон, а не защото има излишък от него ", посочва Мануел Веласко от Дерматологичната служба на болница Arnau de Vilanova (Валенсия).

Според Веласко, понякога, когато телогенният излив става хроничен, той може да бъде объркан с андрогенетична алопеция и трябва да се извършват диференциално диагностични тестове, включително измерване на диаметъра на косъма. "При хроничния телогенен ефлувиум, който често се появява рязко при жени между 40 и 60 години, косата е по-фина, но не достига нивата на андрогенна алопеция. Нормалната коса е с дебелина между 0,055 и 0,055. 0,085 милиметра, но в андрогенетична алопеция диаметърът е по-малък от 0,04 милиметра ", показва.

Стресът е друг от факторите, най-свързани с косопада. Експертите обаче настояват, че в повечето случаи това, което е популярно като стресова алопеция, не е нищо повече от влошаване на андрогенната алопеция. „Единствената алопеция, научно призната като напрежение или стрес, е алопеция ареата, която се поражда от сериозен емоционален шок, произтичащ от ситуации като смърт на член на семейството, разпадане на двойка, сериозни финансови проблеми и много интензивни емоционални ситуации. стресът се дължи на прекомерна работа или прекалено ускорен ритъм на живот, андрогенетичната алопеция се влошава от това обстоятелство, което води до увеличаване на андрогените в надбъбречните жлези ", обяснява Камачо.

Но загубата на коса може да бъде причинена и от физически стрес, като действието на ултравиолетовите лъчи. Това е описано наскоро благодарение на работата на екипа по трихология в болница Вирген Макарена, воден от д-р Камачо и немска изследователска група, координирана от Ралф Паус. "През 1996 г. забелязахме, че сред пациентите с алопеция има редица хора с открити области на скалпа, чиято коса все още е много по-загубена. Това означава, че е имало травма преди около три месеца. Стигнахме до заключението, че това увреждане са били генерирани от ефекта на слънчевата светлина, въпреки че не сме открили механизма, по който се е получило това разстройство ", обяснява Камачо.

Приблизително по същото време, според Камачо, Паус провежда изследване, което показва, че косата действа като оптично влакно, способно да поглъща интензивността на светлината и да я предава на космената крушка. „Там меланоцитите действат като микропили и предизвикват реакция, която причинява косопад“, обяснява Камачо.

80% от жените, които идват в клиниката за алопеция, вече са опитали някакво фармацевтично (витамини) или козметично (блистери) лечение. Според експерти няма шампоан, който кара косата да расте. "Много е важно жените да знаят, че има различни видове алопеция и че има лечения за спиране на падането. Те трябва да отидат при дерматолога, за да преценят причината и да направят правилна диагноза", добавя Рикардо Руиз, ръководител на дерматологията отделение на клиниката Ruber в Мадрид.

Фармакологичните терапии могат да бъдат местни или общи. Понякога се използват и двете. При местните жители се открояват миноксидилът, който е хипотензивен лекар, и други вещества, които помагат на вазодилатацията. При общо лечение се прилагат антиандрогени, чието предписване изисква задълбочено хормонално проучване и стриктно медицинско наблюдение.

Момичетата също страдат от алопеция

Все повече случаи на детска андрогенетична алопеция се диагностицират, особено при момичета между 8 и 10 години. Хормоналните промени, които настъпват със сексуалното развитие, ранното пристигане на менархе (дата на първия период), недостатъчната или лошо балансирана диета, заедно със семейната история, особено при бабите и дядовците по майчина линия, обясняват загубата на коса при най-малките.

"Докато при андрогенетичната алопеция при мъжете, основното наследство е това на мъжкия фенотипичен модел, в който се намесват както клонът на бащата, така и този на дядото по майчина линия; при женската алопеция най-определящият фактор е майчиният клон, т.е., майката и бабата и дядото по майчина линия. Почти всички майки на тези момичета са имали косопад и фина коса от малки ", обяснява дерматологът Франсиско Камачо от Университетската болница Virgen Macarena в Севиля.

Една от малкото изследователски работи, проведени при деца с алопеция, беше ръководена от Антонела Тости от Департамента по дерматология в Университета в Болоня (Италия). Публикувано е в British Journal Дерматология през март 2005 г. 12 момичета и осем момчета на възраст между шест и 10 години са участвали в него за период от четири години. Изводът беше, че във всички случаи на андрогенна алопеция е налице голямо генетично предразположение. "Почти 80% от момичетата с алопеция в нашата консултация имат фамилна анамнеза. Най-честият модел е дифузна алопеция. В тези случаи това, което трябва да се направи, е ендокринологична оценка и че момичето следва балансирана диета. Ако имате андрогенен модел, алопеция на короната или във входовете, трябва да се направи хормонално изследване ", заключава Камачо.

* Тази статия се появи в печатното издание от 0030, 30 януари 2006 г.