Всичко за бокса.
Изпотяването помага да отслабнете? (обвивам)
Изпотяването помага ли ви да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от Nicolino »Сряда, 06 ноември 2013 г. 18:16
Някои казват „да“, други казват, че всичко, което прави, е да премахне водата от тялото си, вода, която се връща в тялото, когато хидратирате, така че да не ви помогне да отслабнете. Когато се консултирах с лекари, те ми казаха, че това не помага, но виждате, че елитните боксьори тренират добре увити, за да се изпотят.
Дори в аржентинската боксова федерация продават тези панталони и водолази със специална материя, която ви кара да се изпотявате като фалшив свидетел.
Някой във форума знае по-добре, е лекар или от собствения си опит, не знам.
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от Клаудиоекс »Сряда, 06 ноември 2013 г. 18:54
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от enzoBostero »Сряда, 06 ноември 2013 г. 19:04
Re: Потта ви помага да отслабнете ?
Съобщение от удължен19 »Сряда, 06 ноември 2013 г. 19:11
Поздрави Nicolino, каучуците, които използват, са за работа на тялото при по-високи температури от нормалното и вие се потите повече, когато тренирате. Ето как казвате начин за отслабване по фалшив начин, защото след като се рехидратирате, се връщате нагоре. Вие не губите мазнини или изгаряте мускулите в същата степен, в която губите вода, тъй като тялото е изградено главно от вода.
Седмицата преди битката боксьорите вече не работят толкова усилено във фитнеса и се фокусират върху отслабването, като използват тези гуми през цялото време. Те също са увити в найлонови торбички, така че въздухът да не навлиза в никоя част от тялото и да се потите повече. Толкова много е топлината, че усещате, че сякаш тялото гори, нещо като ако прекарвате много време в сауна.
Ако проследите боксьор, който отслабва, ще откриете, че той дори е в лошо настроение и има жажда за куче, което няма да му позволи да заспи. Някои дори сънуват кошмари. Тогава те се задавят с вода и идва отскачането на теглото. Мнозина качват до десет килограма или повече, нещо невероятно. Но по-скоро това е така, защото водата се връща на мястото си.
Това е начин да се накаже тялото по екстремен начин, затова огромен спор, че претеглянето се връща в деня на битката, за да се избегнат толкова много злоупотреби и че боксьорите се бият в естествените си категории.
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от Nicolino »Сряда, 06 ноември 2013 г. 19:53
Не, не го правя. Току-що попитах любопитен, защото видях видео на китайската Майдана тази седмица да се затопля и ми се стори странно, може би е прясно в окснар.
Трябваше да спра да тренирам за 10 месеца за работа, графиците не съвпаднаха, така че качих повече от 10 килограма (да, имам тенденция да наддавам хаха) Аз съм 1,74 и бях на 87. Преди два месеца се върнах до фитнеса и в понеделник тежах 77 кг. Идеята ми е да сляза до 71 и да видя дали ми е удобно да слизам повече, защото имам широко тяло (тяло, по-скоро в стила на канела от това на Лара)
Но го свалих, като се храня правилно, ходя на бягане всеки ден и тренирам по 2 часа и половина във фитнеса. Не е много, но за аматьорския бокс на национално ниво е достатъчно.
Благодаря за отговорите на всички, би било хубаво да знаем дали и други тренират, за да сравняват видовете тренировки, които правим
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от eldanyxxx1 »Четвъртък, 07 ноември 2013 г. 8:10 ч
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от ulysex »Четвъртък, 07 ноември 2013 г. 8:41 ч
Бях близо до Окснард миналия уикенд и ви уверявам, че времето не е горещо. През нощта вече е доста студено. Въпреки че най-силните месеци там ми казват са края на декември и януари.
Със сигурност служи за детоксикация на тялото и почти всички бойци го използват, за да свалят поне един излишен килограм.
Но според всички това, което ви дава резултати, са непрекъснатите упражнения и добрата диета.
поздрави приятелите ми
Re: Изпотяването помага ли да отслабнете? (обвивам)
Съобщение от спаси я »Четвъртък, 07 ноември 2013 г. 8:57 ч
Nicolino написа: Някои казват „да“, други казват, че всичко, което прави, е да премахне водата от тялото си, вода, която се връща в тялото, когато хидратирате, така че да не ви помогне да отслабнете. Когато се консултирах с лекари, те ми казаха, че това не помага, но виждате, че елитните боксьори тренират добре увити, за да се изпотят.
Дори в аржентинската боксова федерация продават тези панталони и водолази със специална материя, която ви кара да се изпотявате като фалшив свидетел.
Някой във форума знае по-добре, е лекар или от собствения си опит, не знам.
Спрете да ядете CHoripan с Chimichurri Nocolino. и го заменете с целина и чаша вода. и ще видите резултатите ВЕДНАГА за следващия ден!
Изпотяването очевидно помага. но ако искате да отслабнете. храната е фактор номер едно.
Носенето на тези пластмасови униформи очевидно ви помага да се потите и да изгаряте калории, но разбирам, че това може да доведе до обратен ефект. причиняват прекомерна слабост.
Идеалното е да отслабнете. с балансирана диета. хранене от 5 до 6 хранения на ден в умерени пропорции на храна. а не 2 или 3 с много храна.
Увеличете консумацията на вода. и намалете консумацията на сложни въглехидрати (Cerelaes, брашна, бобови растения и др.) в следобедните вечери. 18:00 ч. Нататък.
Храната е ключова за намаляването на теглото и измерванията. особено ако вече сте преминали 30, 35 или 40 години!