При тестовете от втория триместър е много вероятно да видите как нивата на холестерола ви са се увеличили и са около 250. Не се притеснявайте, това е нормално през последните седмици на бременността и ще се върне към обичайните си нива след раждането. Ние ви казваме всичко за това.
Индекс
Какво е холестерол?
Холестеролът е липидно или восъчно вещество, което се намира в кръвта. Тялото се нуждае от холестерол, за да изгради здрави клетки, но наличието на високи нива на холестерол може да увеличи риска от някои заболявания.
Когато имате висок холестерол или хиперхолестеролемия, в кръвоносните съдове могат да се образуват мастни натрупвания. С течение на времето тези отлагания нарастват и затрудняват кръвта да тече през артериите, което може да причини инфаркт или инсулт.
Холестеролът се транспортира в кръвта, прикрепен към протеините. Тази комбинация от протеин и холестерол се нарича липопротеин. Има различни видове холестерол в зависимост от липопротеина:
- Липопротеин с ниска плътност (LDL). LDL, или "лош" холестерол, се натрупва по стените на артериите, което ги кара да се втвърдяват и стесняват.
Не можете да пропуснете .
Усложнения при бременност и щитовидна жлеза
Проблеми с щитовидната жлеза? Хормоналните промени и някои заболявания могат да доведат до нарушения на щитовидната жлеза по време на бременност, които причиняват сериозни усложнения както за майката, така и за плода, ако не се контролират правилно.
И също:
- Липопротеини с висока плътност (HDL). HDL, или "добрият" холестерол, улавя излишния холестерол и го пренася обратно в черния дроб.
Нормалните нива на холестерол в медицината са:
Общ холестерол: по-малко от 200 mg/dl.
LDL холестерол: по-малко от 100 mg/dl.
HDL холестерол: 60 mg/dl или повече.
Високият холестерол по време на бременност е нормален
Хормоналните промени и повишената кръв в тялото причиняват много промени в тялото ви. Едно от тях е повишаването на холестерола в кръвта, което става видимо от втория триместър на бременността.
Когато събирате анализа от втория триместър и виждате, че нивата на холестерола ви са около 250 mg/dl, може да се притеснявате, но не се притеснявайте, те са нормални нива при бременни жени.
Холестеролът се увеличава по време на бременност, защото е от съществено значение за правилното развитие на бебето:
- Помага за производството на клетъчни мембрани, витамин D и жлъчни киселини
- Той е от съществено значение за неврологичните функции и формирането на спомени
- Той присъства във всички клетки на тялото
- Необходимо е да се направят всички стероидни хормони (глюкокортикоиди, минералокортикоиди, андрогени, естрогени и прогестагени).
Адекватни стойности на холестерола по време на бременност
За да отговори на нуждите от холестерол на растящото бебе, кръвта се сгъстява и се нуждае от повече холестерол. Следователно нивата му се увеличават между 30 и 50% по време на бременност. Обичайните стойности при бременна жена варират от 150 през първите гестационни седмици до 300 mg/dl през последните седмици.
Въпреки това, над 300 mg/dl може да причини проблеми на бебето, като преждевременно раждане, промени в плацентата, прееклампсия, ако се комбинира с високо кръвно налягане, възможни лезии в кръвоносните съдове на плода или атеросклероза при бебето. Поради тази причина гинекологът ще оцени нивата на холестерола ви и ако те са много високи, ще ви насочи към ендокринната система, за да направите диета с ниско съдържание на мазнини, която избягва тези възможни усложнения.
Ниският холестерол може също да доведе до проблеми, като ниско тегло при бебето, поява на синдром на Смит-Лемли-Опиц или проблеми с развитието и обучението, което означава, че не трябва да елиминирате добрите мазнини от вашата диета, а само лошите (наситени мазнини) и консумирайте продукти със здравословни мазнини като зехтин, мазна риба, ядки или авокадо.
След карантина ще бъдете проверени дали всичките ви нива на липидния профил са се нормализирали, включително холестерола. Нормалното е, че това е така, но ако продължавате да имате висок холестерол и страдате от затлъстяване, трябва да направите промени в диетата си и дори да вземете лекарства, ако е необходимо, тъй като високият холестерол извън бременността може да причини сърдечно-съдови заболявания, така че трябва да контролира.
Храни, които помагат за понижаване на холестерола
Ако вашият гинеколог ви е казал, че холестеролът ви е твърде висок, можете да го намалите, като следвате диета, богата на тези храни:
- Риба и ядки, богати на моно и полиненаситени мазнини, които спомагат за повишаване на добрия холестерол и намаляване на лошия холестерол.
- Пълнозърнести храни, бобови растения, плодове и зеленчуци, богати на фибри, които намаляват лошия холестерол и предотвратяват запек.
- Соеви изофлавони, които намаляват високите нива на холестерол в кръвта.
- Алицинът, фитонутриент, намиращ се в чесъна, също понижава нивата на холестерола.
- Карфиол, аспержи, гъби, чесън, лук, картофи и бял боб, богати на фитонутриенти, които имат полезни свойства за контрол на нивата на холестерола.
- Млечни продукти и производни, за предпочитане полу обезмаслени, за да се намали консумацията на мазнини.
- Бяло месо като пилешко, заешко или пуешко, с ниско съдържание на мазнини и по-здравословно.
- Избягвайте да консумирате преработени храни, индустриални сладкиши, пържени храни и всякакви нездравословни храни.
Blott, Maggie (2015), Вашата бременност ден след ден, Барселона, Ed. Planeta.
Хъгинс-Купър, Лин (2005), Прекрасно бременна, Мадрид, Ед, Новтилус.