И накрая, желаният ПЕТЪК.;). Имам нещо бързо за смилане за вас, каква добра нужда ще направим:).

10-те

ВНИМАНИЕ. защото днешният пост обещава много. Той ще бъде един от тези, които получавате най-много "сок", защото тук имате 10 основни диетични правила или ключове, много лесно за следване и това ще ви накара да се почувствате много по-добре и ще забави стареенето.

Започваме ……:

Както може би сте виждали, това е бърза публикация, която с един поглед ви напомня, че можете да предприемете малки стъпки в хранителните си навици и че тялото ви ще ви благодари от първия ден, в който започнете да ги прилагате на практика.

Препоръчвам ви да вървите малко по малко, с малки цели, които виждате като способни да изпълнявате и докато постигате и уреждате тези промени, ще осъзнаете, че сте успели да замените много от храните, за които смятате, че не можете да живеете!.