(Sputnik) .- Включвайки тези пет плода в ежедневната си диета, тялото не само се прочиства и отслабва, но и успява да постигне почти перфектен баланс както отвътре, така и отвън.

познайте

Поне два от тези плодове могат да бъдат намерени на пазари и супермаркети през цялата година и на достъпни цени. Останалите имат сезони, така че е препоръчително да се възползвате от тях, когато се продават в големи количества.

Лимон

За никого не е тайна, че този цитрусов плод е добър съюзник за отслабване, тъй като спомага за елиминирането на киселините, които не са полезни от тялото, а също така изгаря излишните мазнини в тялото, стига да се приема на гладно смесен с топла вода всеки ден.

Подобно на лимона, този цитрус помага за детоксикация на организма и предотвратява задържането на течности. Но едно от най-забележителните му качества е способността му да разтваря телесните мазнини.

Той е източник на витамин С и благодарение на своите свойства този плод може да укрепи имунната система и сърцето, да не говорим, че съдържа минерали и антиоксиданти, необходими на тялото.

Този плод се характеризира с освежаване, тъй като около 85% от състава му е течен. Следователно, когато го консумираме, хидратираме тялото по здравословен начин. В допълнение, папаята е призната за подпомагане на регулирането на чревния транзит и също така детоксикира.

Неговите свойства правят този плод естествен антиоксидант и помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания.

Apple

Той е богат на фибри, като папая, поддържа чревния транзит регулиран и има ниско съдържание на калории и мазнини.

Този плод е източник на витамини от група В, богат е на антиоксиданти и спомага за храносмилането на храни с високо съдържание на мазнини.

Според портала Mui, една от основните мисии, които крушата изпълнява в тялото, е, че помага да се предотврати задържането на течности и стимулира изхвърлянето на мазнини и токсини през урината. Освен това неговите свойства спомагат за подобряване на функциите на цялото тяло.