Не е изненада, нито е неизвестно, че плодовете предоставят безкрайни различни ползи за хората, които са успели да ги добавят положително към ежедневната си диета. въпреки това, има някои плодове, които обикновено остават много незабелязани от повечето хора и които имат страхотни полезни свойства, в този случай ще говорим за a, райска ябълка.

свойства

Райска ябълка Това е плод на дърво, което носи същото име. Самият плод прилича на зрънце, което след събиране трябва да се остави да узрее за допълнително време. Пулпът на незрелите плодове е твърд, годен за консумация, с остър вкус и много стягащ. Когато узрее, придобива фина текстура и много сладък вкус. За да се ускори зреенето му, той може да се оваля на хартия заедно с банани или ябълки.

Отглеждането на този плод има азиатски произход, по-специално Китай и Япония, страни, където към 8-ми век е имало често отглеждане на райска ябълка. С течение на времето стана популярно превръщането на Бразилия и Израел, заедно с двете оригинални нации, като основни производители на Райска ябълка. Името му идва от каки, ​​японското име на плода.

Този плод, много богат на вода и хранителни вещества, успя да демонстрира добро количество лечебни и здравословни свойства за организма, от които ще продължим, за да подчертаем най-важните по-долу.

Свойства и ползи от хурма.

Райската ябълка е плод богат е криптоксантин, причината за оранжевото му оцветяване и на катехизиси и галокатехини, разпознат антиоксиданти които от своя страна осигуряват противовъзпалителни и антихеморагични свойстваs, това в допълнение към други хранителни вещества като витамин А, С и В, калций, желязо, магнезий, фосфор и калий.

Благодарение на това този плод е богат на ползи за здравето. Благодарение на големия принос на фито-хранителни вещества и антиоксиданти те са от съществено значение за избягване на признаците на стареене, но в същото време се борят със свободните радикали.

Благодарение на приноса си на калий и калций, хурмата също е такава високоефективен като естествен диуретик, спомага за намаляване на задържането на течности и регулиране на храносмилателните процеси. Към това могат да се добавят свойствата на райската ябълка, за да попълнят енергията и да облекчат стреса и умората, тъй като този плод е с високо съдържание на захар и калий.

За детоксикацията на тялото, хурмата работи като много ефективно средство, тъй като помага за неутрализиране на токсините и поддържа правилната чернодробна функция, което от своя страна ускорява неутрализацията на вредните вещества, намиращи се в организма.

Ако страдате от хипертония, консумирането на хурма може да помогне за понижаване на кръвното налягане и от своя страна предотвратява сърдечно-свързани заболявания. Също така, не се колебайте да консумирате хурма като източник на основни хранителни вещества за защита на зрението и очния орган като цяло, тъй като неговите компоненти като витамин А, С, К и други фитонутриенти са изключително положителни за здравето на ретината.

Тъй като знаем ползите от този плод, не забравяйте, че можете да го консумирате суров или в сок, черупката също е годна за консумация, просто не забравяйте да го измиете добре и започнете да се наслаждавате на естествените ползи от райската ябълка.

Както винаги, не се колебайте да се консултирате с Вашия лекар всеки път, когато променяте хранителните данни от вашата диета.

Сортове хурма.

Те са разделени според тяхната стягащост:

  • Стипчиви. Традиционните се нуждаят от узряване за консумация.
  • Без стягащи вещества. Тези с най-висока консумация днес. Сортове от тип ябълка: шарън и фую.

Хранителни свойства на Райска ябълка.

  • Въглехидрати (16%). Фруктоза и глюкоза предимно. Съдържа и пектин.
  • Принос на витамини. Открояват се бета-каротинът и витамин С.
  • Минерали. Калий и магнезий.

Как да го приготвите.

Това е плод с лесна консумация, свеж и зрял. Когато узрее, лесно се отваря и пулпата може да се яде с лъжица.